其它技能

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费曼学习法7天特战营完结

费曼学习法7天特战营完结 day01 费曼学习法 day02 费曼输出如何构建自己的输出矩阵，用费曼输出训练创造力？ day03 信息筛选如何打造信息输入体系，从源头提 day04 信息处理如何掌握概念、提炼模型，用费曼 day05 知识体系如何构建强大的知识体系，用费曼 day06 知识内化如何搞定记忆和思想孵化，用费曼 day07 费曼课结营 3个小故事，理解费曼学习

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08-14 12:38

阮琦魔鬼约会咨询师魔鬼搭讪学精华最新课程全套合集

技术发展让人们的沟通方式、场景发生了翻天覆地的转变，先掌握这个时代搭讪约会秘诀的都赚翻了，网络上那些所谓撞了“桃花运”的渣男，不过是更懂这套玩法而已本专栏包含魔鬼约会3.5，魔鬼约会4.0，凝聚多年的搭讪约会实战经验，结合市面最私密、最潮方法，新经验推出的进阶班内容。从认识到约会到相爱，为你全方位护航！

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09-05 08:13

信息流广告实战特训营基础+进阶（第37期）

信息流广告实战特训营基础+进阶（第37期）息流广告实战特训营基础+进阶(第37期) 适合人群： 1.我要就业，求职新人，就业迷茫，想要学会信息流广告投放技能。 2.我要转行，转岗需求，想要转岗信息流广告的行业新人，但没有人教。 3.我要加薪，价值变现，已有一定经验，但没系统学习，需要进一步提升。 4.我要升职，跳槽升迁，职位不错，薪资也还不错，但还想更上一层楼。 5.我是老板，自我实现，大家都在投放信息流广告，我竟然还不会。 6.我要提升，提升业绩，自己摸索，没人提点，转化效果不佳。课程概述：1.系统理论70多节课、100多个知识点，从0到1帮你全面构建属于你的信息流广告投放及优化体系。2.从平台分析、账号、搭建、创意素材、落地页策划与制作、数据分析、投放优化等方面，全方位提升你的信息流广告投放及优化技能。学完这门课程你将掌握：1、100多基础投放+效果优化，系统投放及优化知识点。 2、40多信息平台数据及适投行业分析。 3、4类高效优质账户搭建方法。 4、1套精准有效创意策划方法论。 5、4种高转化落地页策划技巧。 6、4个投放层级优化核心技巧。 7、1套完整的广告投放数据分析及优化指南。 8、多个行业实操投放案例拆解。课程目录：信息流实战特训营【入门班】一、【必学篇】了解互联网广告中的信息流广告 01.前言：什么是互联网广告 02.信息流广告的发展及行业环境 03.SEM_信息流广告_DSP_联盟广告的属性及特点 04.四类信息流广告的平台类型及特点 05.40个信息流广告平台数据及适投分析二、【知识篇】信息流广告基础投放理论 01.信息流广告平台基础功能及定向逻辑 02.信息流广告平台基础数据及计费模式 03.兴趣补充内容：从计费方式发展角度看信息流广告 04.信息流广告投放必备三要素三、【技能篇】信息流广告投放必备操作技能01.信息流广告开户与审核 02.巨量引擎账户实操演示—账户功能概览 03.巨量引擎账户实操演示—广告组搭建 04.巨量引擎账户实操演示—广告计划搭建 05.巨量引擎账户实操演示—创意搭建 06.百度信息流账户实操演示—账户功能概览 07.百度信息流账户实操演示—新建广告计划 08.百度信息流账户实操演示—新建广告单元 09.百度信息流账户实操演示—新建创意 10.腾讯账户实操演示 11.头条_百度_腾讯三大平台核心功能 12.快手信息流广告平台简介 13.快手信息流广告基础知识及投放策略（上） 14.快手信息流广告基础知识及投放策略（下） 15.快手信息流广告短视频制作要点 16.快手信息流广告投放案例简析 17.账户搭建核心优化思路 18.信息流广告投放平台选择的三要素四、【工具篇-1】落地页制作辅助工具01.页面制作工具之百度基木鱼–简介 02.页面制作工具之百度基木鱼–编辑器基础组件介绍 03.页面制作工具之百度基木鱼–编辑器转化组件介绍 04.页面制作工具之百度基木鱼–编辑器微信组件介绍 05.页面制作工具之百度基木鱼–使用场景及案例简析 06.页面制作工具之腾讯落地页制作工具 07.页面制作工具之腾讯枫叶落地页 08.页面制作工具之巨量引擎移动建站 09.页面辅助工具之巨量引擎门店管理 10.页面辅助工具之巨量引擎卡券管理五、【工具篇-2】广告投放优化辅助工具01.创意辅助工具之动态创意 02.定向优化之DMP数据管理平台 03.定向优化之兴趣词定向词包管理 04.转化辅助工具之表单组件 05.广告投放辅助工具网址大全信息流实战特训营【进阶班】一、【创意素材】如何设计精准有效的广告创意01.如何撰写出精准有效的广告标题 02.如何设计诱人点击的优质广告素材 03.信息流广告创意的作用及资源样式的选择方法 04.一味追求点击率，真的好吗？ 05.案例拆解：如何策划精准有效创意方案二、【推广页面】如何策划高转化效果落地页及案例分析01.信息流广告落地页策划的核心 02.如何策划出高转化效果的落地页 03.「营销单页」思路模板及案例分析 04.「电商页面」思路模板及案例分析 05.「软文吸粉」思路模板及案例分析 06.「应用推广」思路模板及案例分析 07.信息流广告落地页实现方式及注意事项 08.案例拆解：通过海鲜加粉案例分析如何构建私域流量 09.福利彩蛋：各类推广形式如何有效构建私域流量三、【行业分析】行业投放策略分析01.教育及小说行业投放策略-上 02.教育及小说行业投放策略-下 03.摄影写真行业投放策略-上 04.摄影写真行业投放策略-下 05.家居装修行业投放策略-上 06.家居装修行业投放策略-下四、【数据分析】信息流广告数据分析及优化技巧01.信息流广告数据分析内容及目的 02.信息流广告基础原理-展现机制 03.什么是营销转化漏斗 04.如何提升优化信息流广告展现量 05.如何提升优化信息流广告点击量 06.如何提升优化信息流广告访问量 07.如何提升优化信息流广告转化量 08.信息流广告数据监测工具五、【优化方法论】信息流广告投放策略及优化技巧01.信息流广告行业营销方案策划 02.信息流广告投放策略及优化核心 03.信息流账户如何快速起量 04.信息流推广效果差该如何优化提升 05.信息流账户，线索质量差该怎么优化 06.推广账户分析诊断流程广告投放数据分析模板

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2020年整形外科学外科主治医师视频教程下载【全套】

2020年整形外科学外科主治医师视频教程下载【全套】 [0101]第01讲水.电解质代谢和酸碱平衡(一).mp4 [0401]第01讲麻醉.mp4 [0301]第01讲外科休克.mp4 [1501]第01讲医疗机构医师行为规范和医学伦理学.mp4 [0102]第02讲水.电解质代谢和酸碱平衡(二).mp4 [0502]第02讲多器官功能障碍综合征（二）.mp4 [0901]第01讲创伤与战伤（一）.mp4 [0801]第01讲外科感染的概念.皮肤和软组织化脓性感染.mp4 [0701]第01讲外科病人的营养支持.mp4 [0501]第01讲多器官功能障碍综合征（一）.mp4 [1401]第01讲现代外科诊疗技术.mp4 [0803]第03讲特异性感染.抗菌药的外科应用原则.mp4 [1001]第01讲肿瘤(一).mp4 [0601]第01讲围手术期处理.mp4 [0201]第01讲外科输血.mp4 [1301]第01讲常见体表肿物.mp4 [1002]第02讲肿瘤(二).mp4 [1101]第01讲复苏与重症监测.mp4 [1201]第01讲器官移植.mp4 [0902]第02讲创伤与战伤（二）.mp4 相关知识 [2401]第01讲周围神经损伤.mp4 [4001]第01讲后天性心脏病的外科治疗.mp4 [5001]第01讲泌尿及男生殖系统结核.mp4 [0701]第01讲腹部损伤.mp4 [0601]第01讲外科急腹症——总论性质.mp4 [2201]第01讲下肢骨关节损伤(一).mp4 [2601]第01讲运动系统慢性损伤.mp4 [0501]第01讲腹外疝(一).mp4 [3001]第01讲骨关节炎.强直性脊柱炎.mp4 [4801]第01讲泌尿系损伤.mp4 [0301]第01讲乳.房.疾.病(一).mp4 [2002]第02讲骨折概论(一).mp4 [5401]第01讲小儿普通外科(一).mp4 [0201]第01讲甲状腺疾病.mp4 [3201]第01讲骨肿瘤.mp4 [5701]第01讲烧伤外科学(一).mp4 [1101]第01讲肠梗阻.mp4 [3501]第01讲肺癌.mp4 [2003]第03讲骨折概论(二).mp4 [3301]第01讲胸部损伤.mp4 [5703]第03讲烧伤外科学(三).mp4 [2901]第01讲骨与关节结核.mp4 [2101]第01讲上肢骨.关节损伤(一).mp4 [5202]第02讲阴.茎.癌.前.列.腺.癌.mp4 [2801]第01讲化脓性骨髓炎.mp4 [5301]第01讲精索静脉曲张.鞘膜积液.mp4 [0901]第01讲胃.十二指肠溃疡的外科治疗.mp4 [4701]第01讲尿路梗阻.mp4 [2301]第01讲脊柱骨折与脊髓损伤.mp4 [2701]第01讲腰腿痛与颈肩痛(一).mp4 [2202]第02讲下肢骨关节损伤(二).mp4 [5101]第01讲概论.肾及输尿管结石.mp4 [4601]第01讲泌尿男生殖系疾病的主要症状与检查诊断方法.mp4 [1301]第01讲原发性肝癌.mp4 [1901]第01讲运动系统理学检查法.mp4 [5201]第01讲肾癌.肾盂及输尿管肿瘤.膀胱肿瘤.mp4 [2102]第02讲上肢骨.关节损伤(二).mp4 [1001]第01讲阑尾疾病.mp4 [3002]第02讲类风湿性关节炎.大骨节病.mp4 [5402]第02讲小儿普通外科(二).mp4 [0502]第02讲腹外疝(二).mp4 [4101]第01讲神经外科学疾病.mp4 [2702]第02讲腰腿痛与颈肩痛(二).mp4 [0902]第02讲胃.十二指肠溃疡并发症.mp4 [0801]第01讲急性腹膜炎.mp4 [5801]第01讲整形外科学.mp4 [3901]第01讲先天性心脏病的外科治疗.mp4 [1202]第02讲肛管.直肠疾病(二).mp4 [3401]第01讲胸壁和胸膜疾病.mp4 [3601]第01讲食道疾病.mp4 [5102]第02讲膀胱及尿道结石.mp4 [4901]第01讲泌尿男生殖系感染.mp4 [0302]第02讲乳.房.疾.病(二).mp4 [3801]第01讲胸腔镜外科的概述和临床应用.心脏手术基础措施.mp4 [3701]第01讲纵隔.膈疾病.mp4 [1501]第01讲急性胰腺炎.mp4 [1103]第03讲结肠癌.mp4 [2004]第04讲骨折概论(三).mp4 [5702]第02讲烧伤外科学(二).mp4 [0401]第01讲周围血管疾病.mp4 [1502]第02讲胰腺癌与壶腹癌.mp4 [3101]第01讲运动系统畸形.mp4 [3502]第02讲支气管扩张.mp4 [2501]第01讲人工关节.mp4 [1401]第01讲胆囊结石.胆囊炎.急性梗阻性化脓性胆管炎.mp4 [0001]第01讲前言.mp4 [2302]第02讲骨盆骨折.mp4 [1402]第02讲胆道系统疾病诊断方法.mp4 [5601]第01讲动脉导管未闭.mp4 [0101]第01讲颈部疾病.mp4 [1102]第02讲肠梗阻实战演习.mp4 [0903]第03讲胃肿瘤.mp4 [1201]第01讲肛管.直肠疾病(一).mp4 [2001]第01讲骨外科前言.mp4 [5501]第01讲先天性肌性斜颈.mp4 [0503]第03讲腹外疝(三).mp4 [1601]第01讲上消化道大出血.mp4

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Insanity健身全套视频(附课表+营养指南) 中文字幕

insanity健身是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操，系著名健身教练Shaun T出品。insanity主要通过间歇训练法，逐步增强运动强度，最大程度上的增强你的新陈代谢率，燃烧更多的脂肪。insanity共有14集，每集大概40分钟左右，在63天健身计划内无需任何器械，男女均可练习。【insanity健身详细说明】 IN全称Insanity，中文译作疯狂的、神经的，可想而知是一种什么样的运动。它并不以减脂为最终目的，而通过塑造身体各个部位的肌肉，来达到完美形体的效果。相比瘦骨如柴的“纸片人”，紧致的曲线才是美体的关键！ Insanity类似于HIIT（高强度间歇训练），属于CW（循环锻炼）。相比一般的节食减肥和轻度运动减肥，坚持跳IN则在提高体能和减脂上拥有惊人的效果。不过训练的力量强度也十分惊人，循环锻炼可以提高人体的新陈代谢，并且帮助消耗减脂。如果你没有那个毅力和体力，那建议慢慢的开始，目前IN有个为期2个月的课表，如果你还是健身菜鸟，建议在教练的指导下，先尝试30天的课程，看看效果如何，以及自己是否真的适合跳IN。 IN的这套操只适合意志力强的，体能在中等以上的健康人事。如果单纯为了减肥硬上的话，那么在心理和生理上都会造成很大的伤害，毕竟Insanity的口号就是GET FIT OR GET OUT！很多明星也会晒出自己跳IN的进度，或者有一个#运动打卡#的记录。这是一个好习惯，根据自己的情况调整第二天的训练，循序渐进达到最好的效果。【insanity健身分集训练】 01、Fit Test 基础训练 02、Plyometric Cardio Circuit 增强式有氧循环 03、Cardio Power & Resistantce 有氧力量与阻力训练 Insanity Workout Calender Insanity Workout Calender(2张) 04、Cardio Recovery 有氧恢复 05、Pure Cardio 纯有氧 06、Cardiovascular Abs腹部有氧 07、Core Cardio & Balance 核心有氧和平衡 08、Max Interval Circuit 极限间歇循环 09、Max Interval Plyo 极限增强间歇 10、Max Cardio Conditioning 极限心肺功能调节 11、Max Recovery 极限恢复 12、Insane Abs 疯狂腹肌 13、Max Interval Sports Traning 极限间歇运动训练 14、Upper Body Weight Training 上半身负重训练【Insanity健身的关键词】 1.快速有效，最短时间内帮助你减掉脂肪变得苗条。 2.方便，不需要任何辅助的器材和设备 3.高强度,（郑多燕<pump it up< Insanity)。【Insanity课程表】记得跟着下面这个Insanity课程表来做，一开始我不知道以为从第一集做起就可以了，做到13集才发现有课程表这个东西！尼玛，差点哭晕在厕所。课程表上面的01 02 03 04，代表的是视频的集数如果你是第一次做的话，那么星期一就是做01，也就是第一集。然后星期二第二集！课程是哪天，你就做到哪集就OK，然后每个周日会给你休息一天，休息的日子简直比上班放假感觉还要爽！！！！！！随着进程深入，后面的会越来越难，时间也会相应加长！假如你今天做01，就搜insanity01，以此类推就行也有人问会不会很枯燥？不会的，因为视频里面有黑人在，有时候你看到他们都练到趴下了自己还能坚持下来，那感觉很好，而且这视频有音乐还有熊T的嘶吼仿佛在你耳边随时鞭打你不要停下来。比起跑步要有趣多了！！！！！！！！！！！！【Insanity注意事项】大家要根据自身情况判断你是否能完成insanity的课程，因为里面有大量的跳跃动作！膝盖有伤的要特别注意不要勉强，实在觉得不行还有HIFI操可以做，再不行的还有郑多燕系列！可别以为郑多燕减肥操是女生做的，男生做起来也不容易的！有人问我还有在跑步吗？我自从发现了这个视频动作之后就没跑步了，因为跑步太无聊！光做这个视频就够你吃一壶的了。千万不要死扛！千万不要死扛！！！！！！！！！！累了该休息就休息，进度让他过去没关系的，要注意自己的心率，保持肺活量！不然你会和我刚开始一样，会吐的！！！！！真的。。再次谢谢大家对我的鼓励和赞赏！希望大家能在这个夏天跟着insanity成功瘦起来！

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