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青少年缺锌一天补多少
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01-01 08:00
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青少年缺锌一天补多少
五谷都含锌,海鲜中含量高。每日所需15毫克,摄入200毫克,会导致中毒。锌的来源广泛,普遍存于各种食物,但动植物性食物之间,锌的含量和吸收利用率很大差别。动物性食物含锌丰富且吸收率高。据报告每公斤食物
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