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山药银耳小米粥的功效与作用禁忌
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01-01 08:00
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山药银耳小米粥的功效与作用禁忌
山药银耳小米粥的功效与作用禁忌山药银耳小米粥是一道传统的养生食谱,成分简单,制作简便,而且富含多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,有着多种功效与作用,下面我们一起来看看。功效一:滋阴益气,补虚养生山药银耳小米粥含有丰富的多酚、多糖等营养物质,能够滋阴益气,补虚养生。山药在中医里面被认为具有
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