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健身舞16步
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01-01 08:00
百科问答
健身舞16步分解动作一晃就老了(健身舞16步)
1、这个舞曲开始用踏步来完成16步的前8拍,然后再用左右转体完成16步的后8拍。2、继续前后走步完成下一组的16步8拍,双臂向后前左右摆带动身体踏节拍完成后8拍。3、这一组舞步与第一组相似,是左右转体完成前8拍,后8拍双手向下方左右甩小臂。4、这组是右脚向前,左脚原地不动,手臂举起配合完成第4组的前
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