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健身后要注意什么
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01-01 08:00
百科问答
健身后要注意什么
1、刚结束完你的训练,一定不要蹲下来休息。因为训练中的你会使血液循环加快,刚结束还没有恢复过来,如果蹲下来就会阻止你的血液流淌,会使肌肉更加疲劳。2、刚健身完不要立即去吃饭,运动会使你的运动器官高效的
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