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年糕升糖指数高吗
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01-01 08:00
百科问答
年糕升糖指数高吗
年糕的升糖指数gi为85,属于高升糖指数食物,升血糖快,所以建议糖友尽量少吃。从营养成分分析来讲,每100g年糕含有总热量154kj,其中水含量60.9g、蛋白质3.3g、脂肪0.6g、膳食纤维0.8
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