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百科问答
01-01 08:00
百科问答
体育中考可以喝脉动吗
体育中考可以喝脉动吗任何体育活动在活动1.5个小时前吃喝,包括脉动,1.5小时候后不再吃东西不再喝饮料,最多是喝一点白开水润润嗓子,这样不会增加胃负担,特别不能喝含糖饮料,糖容易增加肌肉粘滞性,不利于发挥成绩。但马拉松需要补充糖。体育中考可以喝脉动吗体育中考时学生可以喝脉动等常规饮料,但不喝酒及其它
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01-01 08:00
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体育课热身运动图解大全(体育课热身运动图解)
1、手臂环绕。两臂上举,往后画圈,绕会前面回到上举的地方,反向再划一次,完成一次动作。做8个2、直臂扩胸。两臂伸直,向前击掌,向后展扩胸。做10个3、斜线扩胸。两臂呈一条斜线做扩胸,做2次然后换方向。做20个4、躯干侧向伸展。两腿开立,与肩同宽,两臂于头顶合十,躯干分别向左和右屈曲两次。做12个5、
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01-01 08:00
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体育课的重要性(体育课对学生的意义和重要性)
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