近视眼恢复视力方法看黑点（近视眼恢复视力小方法）

1、 正确的坐姿：玩电脑、看书、写字时，眼睛与物体的距离至少保持一尺。

2、 劳逸结合多运动：大城市的白领工作时间比较忙，往往高强度的工作量让眼睛无法很好的放松，一直处于非常紧张的状态。所以你应该工作半个小时，停下来休息一下。

3、 多看绿色植物：最舒服的颜色是绿色，绿色植物可以放松眼睛。走到窗前看远处绿色的植被。

4、 转动眼睛恢复近视：直视前方，让眼睛慢慢向中间某一点移动，也就是做“斗鸡眼”，停留两秒钟，然后让眼睛慢慢恢复正常。1.5视力恢复器提示你这样做50次。

5、 或者让眼睛在空中“上、下、左、右”顺时针移动画一个大正方形，正方形越大越好，然后逆时针移动50次，注意头部。这些都可以让睫状肌得到锻炼。

6、 恢复近视的方法：去空旷的草坪：绿色由于波长短，在视网膜前成像，促进眼睛的调节和放松，松弛睫状肌，减轻眼睛疲劳。假性近视多由眼疲劳引起，减少眼疲劳对假性近视的恢复有很大帮助。

7、 近视恢复水晶操：眨眼：用手托住脸颊，让眼睛按左、右、上、下的顺序旋转五次，再逆时针、顺时针旋转五次。

8、 近视恢复按摩：自然闭眼，然后依次按摩眼周穴位。手法轻柔，以局部酸痛为度，每日早中晚三次循序渐进，达到自然恢复的效果。

以上就是近视眼恢复视力小方法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。