开灯睡觉的危害

1、开着灯睡觉的危害主要有：第一，降低睡眠质量，开灯睡觉会产生一种光压力，使人处于情绪不宁，骚动不安的状态，导致难以入眠，睡眠质量差。第二，降低免疫力，大脑在人体进入睡眠状态后会分泌褪黑色素，它的分泌能够抑制人体交感神经的兴奋性，使得血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力。开灯睡觉会抑制人体褪黑色素的分泌，长期会导致人体免疫力降低。第三，开灯睡觉会增加患癌的几率。第四，晚上开灯睡觉会损害视力，容易导致眼睛近视和视网膜损伤。第五，开灯睡觉会引起青少年出现性早熟。第六，晚上开灯睡觉，还会引起人体容易发胖。

2、晚上开灯睡觉的人性格：

没有安全感 晚上一定要开灯才能睡觉,其实是怕黑、没有安全感的一种表现,在平常也是比较胆小、内向、容易受惊、焦虑的性格；害怕孤独 也有的人在黑暗状态下会被孤独的感觉所包围,因而喜欢开灯睡觉,这其实是一种心理问题。

延伸阅读

开灯能防止蟑螂爬床吗

1、蟑螂一般喜欢凌晨出来活动，晚上有灯光的情况下，蟑螂活动相对不会这么猖狂，但是也不一定能确保它们一定不会爬到床上。如果要防止蟑螂爬到床上，可以挂好蚊帐，这只是暂时的防蟑螂的办法。最关键的还是要想办法及时把蟑螂灭除。

2、灭蟑螂的关键还要是使用蟑螂药，而找到一款好用的蟑螂药就可以有效灭除蟑螂。

水草缸一天开灯多久合适

第一周的照明时间约3至4个小时，因水草尚处于环境适应期，故不需太多光照；若照明时间过长则易引发藻类滋生；第二周的照明时间可逐渐延长到5至6 个小时；第三周及以后的照明时间可逐渐延长到8至10个小时。开灯及关灯不宜一次性将所有灯光开启，需采用采渐进的、符合自然生态的方式，按时段渐渐增强和减弱光照。水草亦需要睡眠时间，不可二十四小时内持续给予照明。

为什么蚊子一开灯就不见了

1、蚊子一开灯就不见了，和蚊子的觅食方式有关系。因为蚊子在想要觅食吸血的时候，是根据人体或者其他的哺乳动物身体散发出来热量来进行追踪定位的。当灯是关着的时候，屋子里头最大的热源就来自于人体，蚊子就能十分精准的叮咬人的身体，甚至在耳朵边嗡嗡叫。

2、但是打开灯寻找蚊子的时候，灯光发出的热量就会影响、干扰蚊子的觅食定位，这样蚊子就会躲起来，所以我们一开灯蚊子就不见了。