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高三学生心静不下来怎么办
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01-01 08:00
百科问答
高三学生心静不下来怎么办,做家务有帮助吗 高三学生静不下心怎么办
对于高三的学生来说,心理压力大,心理焦虑是很正常的现象,但是我们必须及时的去调整状态,不热就真的会影响学习,影响考试成绩,那高三静不下心学习怎么办呢? 1、自我暗示减压法:在焦虑、紧张和烦躁时,不防自我鼓励一下。 2、肌肉放松减压法:找一个
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