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青春期男生变帅的方法有哪些
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01-01 08:00
百科问答
青春期男生变帅的方法有哪些(男生青春期变帅小窍门)
1、早睡早起,保持一个良好的睡眠,整个人都会有精神。2、饮食规律,良好的饮食可以使身体状况保持稳定。3、多吃粗粮(红薯、玉米、谷物等等),防止便秘,有益身心。4、多吃蛋白质丰富的食物(鸡肉牛肉鱼肉牛奶),有效补充体内所需的氨基酸。5、多运动出汗,强身健体,塑造好身材。6、抬头挺胸,保持良好形体。7、
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