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睡姿
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百科问答
01-01 08:00
百科问答
睡姿怎么睡是最健康的
1、有呼吸系统疾病的老年人应采取半侧卧位姿势;2、患有下肢静脉曲张、浮肿,或换过人工膝关节、下肢曾受伤的老人,建议仰睡时把脚稍稍垫高,最好在小腿或脚下放个枕头,增加血液回流,促进下肢血液循环;3、而肝
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百科问答
01-01 08:00
百科问答
睡姿正确方法
1、若左侧睡,就将左腿和左臂弯曲,用手上接头部,同时,把右腿伸直,将右手放在右大腿上;右侧卧时,则相反,它对安睡非常有效。睡眠呼吸暂停会严重影响睡眠质量,使人白天更加疲劳,身体抵抗力下降。2、侧卧时需
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