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山药红枣小米粥晚上喝对身体有什么好处
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01-01 08:00
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山药红枣小米粥晚上喝对身体有什么好处
山药红枣小米粥的营养价值山药红枣小米粥是一道非常营养的粥品,它的主要原料是小米、山药和红枣。这些营养成分分别具有以下特点:小米小米含有淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,其中比较重要的是蛋白质,它的含量比水稻高约2倍。小米中的蛋白质是属于优质蛋白质的,它含有完整的必需氨基酸,而且易于被人体吸
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