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初学者游泳怎么浮起来
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01-01 08:00
百科问答
初学者游泳怎么浮起来(新手游泳怎么浮起来)
学会水中闭气,水中闭气是很辛苦的,可使用鼻夹夹住鼻孔,避免鼻腔进水。能够在水中闭气30秒钟而不紧张,便算成功。借助他物学会半漂浮,借助家人或者泳池边缘的帮助全身放松,让自己身体漂浮在水面上,身体能够感受到水的浮力。脱离帮助漂浮,双手轻轻离开支撑物,在水中缓慢滑动,保持身体平衡,让身体随着水的浮力自由
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