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健身的划船机怎么用
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01-01 08:00
百科问答
健身的划船机怎么用(完整科学的划船训练流程是怎样的)
每个人对于运动的目标都不同,有些人需要增肌,有些人想要减脂,男生想让手臂更加强壮,女生想要让手臂愈发纤细,但若都采用同样的运动方式,这显然这是不合理的。不同的目标需要采用不用的训练方案,应根据自身的需求不断的进行调整。
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