首页
博客
源码
资源
博客
源码
写文章
发布博客
发布资源
登录
X
体能训练的组成部分有哪些
相关资讯
热门
最新
百科问答
01-01 08:00
百科问答
体能训练的组成部分有哪些
一、耐力训练。1、长跑:要求为400米跑道,女子每次15圈,男子每次20圈,平均速度为每圈不得低于2分20秒。2、负重越野:自己背负不低于30公斤的背囊(女子为20公斤),在不低于海拔2000米的小路
55