05-09 05:59 阅读 5

怎么按摩脚底

1、按摩脚底好处非常多，能够缓解头晕失眠、厌食以及面色晦暗的症状，同时还能起到抗疲劳、降血压、治疗便秘的作用。

2、按摩时可以先洗净双脚，然后两手合实来回搓揉，搓热后轻揉脚底相关的部位或穴位，可以选择全脚按摩的方式进行，也可以选择穴位按摩的方式进行，按摩穴位的方式可以选择涌泉穴和太冲穴，可以将两个脚心相向至于床上，左手搓右脚心，右手搓左脚心，是一种非常好的养生方式。

到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

推荐资源