自律有什么好处和坏处（坚持自律会带来哪些改变呢）

自律的人，可怕又可敬。

当别人躺在床上一刻不停地刷手机时，他们在做副业；当别人和朋友聚会逛街时，他们在看书；当别人一边喊着减肥一边吃垃圾食品时，他们在健身。

自律的人总是能十年如一日地做着那么一两件事，做着看似枯燥无聊却对自己极有益的事情。

比如何炅老师说有次采访结束，他准备约韩雪去吃饭，却被韩雪以要回家写作业而拒绝。

何炅当时是不相信的，觉得韩雪的拒绝理由实在不高级。后来发现，韩雪是真的回家写作业了，并且每天都要学习。

真正有远见的人好像都知道：坚持自律的人，比不自律的人“更可怕”，难怪他们总是那么优秀，做什么都能成功。

那么，坚持自律到底有什么好处呢？

1、精神自由

有拖延症的人在做一件稍有难度的事情时，都会做一点就去干别的，比如玩手机、打游戏、聊天、逛淘宝等。

但是心里却一直想着这件事，很焦虑，直到快没时间了匆匆完成，于是心里更加自责和讨厌自己，觉得自己就是这么差劲。

而自律的人呢，刚开始为了做正事而拒绝娱乐可能有些难受，但是时间久了就会习惯，每天把需要做的事情做完以后反而内心觉得很轻松、自由。

2、财务自由

1.01的次方约等于37.8；1的次方等于1；0.99的次方约等于0.02。

这是一道面试题中的一句话，可解读为每天进步一点，有了量了积累，就能带来质的飞跃。

一个自律的人，可以带来财务上两方面的飞跃。一个是省钱，一个是赚钱。举一个我朋友花花的例子吧：

她每天叫喊着要省钱。看到一个培训不错，瞄了眼价格说太贵了，不报，要省钱。听说一场电影不错，一看要花40几元，也说太贵了不看。

可是一袋零食7、8元，她说买就买了，一段饭1、2百她说吃就吃了，一杯冷饮十几、二十几她说喝就喝了。

最后，在别处不花的钱还是花在了吃喝上，根本没存到钱。其实，吃饭吃个套餐就够了，喝水也有白开水，不吃零食反而更健康，还省钱。

刚刚说完自律带来省钱，而自律带来的赚钱呢，更多的是时间自由带来的。

3、时间自由

大家可以注意到，自律的人总是早睡早起，因为晚睡会带来身体和精神的一系列毛病，极其影响第二天的工作效率，早睡则会让第二天工作更加顺利。

自律的人会合理安排时间，当别人闲聊偷懒的时候，他们已经早早干完活了。到了下班时间，别人还要加班，他们却可以回家做其他事情了，比如副业、学习。

我有一个朋友，每天下班回家已经7点了，但是她仍然能坚持日更一篇文章，靠写稿月入一万。

更可怕的是每次我们聚会叫她，她不会说要忙副业拒绝，我一直在疑惑她到底哪来的时间。

后来才发现，原来她是趁周末没人打扰的时候就会写好3-4篇，平时再写2-3篇，这样不会太费事，还有时间看看书、听听课啥的。

自律就像爬山，越往上爬，与你同行的人就越少，也许你会感到孤独，但是你也越自由、越有力量，等你爬到山顶，可能就只有你一个人，但你想得到了基本都得到了。