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孕妇运动app排行榜

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1、 宝宝树孕育(可以随时了解孕妈及胎宝宝的身体变化,成长过程;不懂的问题可以向一些有经验的孕妈请教,大家也会相互分享)

2、 崔玉涛育学园(里面分为孕期和育儿期,个人觉得两个时期都很实用哦!孕期和宝宝树孕育类似,但是育儿期对于新手妈妈来说还是很实用的)

3、 小红书(孕期科普,孕期护肤,孕期各种问题在这里基本都能找到,超爱哦) 健康护肤:

4、 美丽修行(可以查询各品牌化妆品是否存在孕妇慎用的成分,孕期安心护肤就靠它啦)

5、 心心美妆(可以查询各大品牌化妆品是否正品,我用的很少,因为孕期化妆品基本是在柜台买的,比较放心) 科学运动:

6、 悦跑圈(孕期运动很重要,悦跑圈主要可以记录孕期的运动轨道,我孕后期是用微信运动代替的,因为运动比较零散,我是确保自己每天步行10000步)

7、 孕妇瑜伽保健视频(孕期3到5个月跟着练习过,后期到孕32周是在瑜伽馆练习的,跟着视频练习还是要多注意安全以及自身的身体情况) 健康饮食:

8、 萌煮(主要是做宝宝辅食的,这个可以后期下载)

9、 香哈菜谱(孕期特别容易馋嘴,尝试过很多美食软件,都有视频教学,动起手来经常做还是可以满足自己的胃的,同时也可以提升厨艺哈) 宝宝胎教:

10、 胎教音乐盒(里面胎教音乐分类很全,可以根据喜好自己选择)

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1游泳

2瑜伽

3跑步或走路

4力量

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