拳击手为什么脖子粗
为什么拳击手的脖子会变得如此粗壮？
拳击运动在人类历史上可以追溯到两千多年前，而不论是古代还是近现代的拳击手们，都有一个特点，那就是他们通常会拥有非常发达的颈部肌肉，这是为什么呢？下面我们就来了解一下这个问题的答案。
1. 拳击的特殊要求
拳击是一项特殊的运动，与其他运动不同的是，它重视上肢的力量，尤其是拳头的力量。而在拳击比赛中，选手的攻击点基本都集中在对方的面部和上半身，这就需要他们具备很强的上肢肌肉力量，以便在比赛中获得优势。
而为了使得能够在比赛中打出强有力的拳击，拳击手需要经常练习肩部、上臂、前臂等部位的肌肉，来增加肌肉力量以及提高他们的反应速度。而肩部、上臂、前臂等部位的肌肉往往需要经过训练后才能有更大的增长空间，因为训练量的增加，会促使他们在不断适应强化的训练条件，从而得到更大量的生长。
2. 勇斗重力的训练
除了需要练习肌肉力量以外，在拳击训练中，拳击手还需要进行大量的肌肉耐力训练。肌肉耐力训练可以提高肌肉的使用效率，避免在比赛中疲惫难免。而在这一系列的训练中，拳击手需要将身体中心重心不断提高，并总是保持上身直立，这就需要他们不断与重力进行较量，才能获得较为优异的训练效果。
在这一方面，脖子就是拳击手必须要加强的一个关键部位。在拳击训练中，拳击手需要经常翻滚、跳跃等训练动作，而这些动作需要颈肌有足够的力量来支撑他们的头部，同时还需要防止颈椎受到损伤。因此，拳击手对颈肌的锻炼是一种必要和重要的训练。
3. 对颈部肌肉的训练
此外，在拳击的训练过程中，如何才能有效地增加颈肌的力量呢？
针对此问题，拳击教练通常会让拳击手使用一些器械来训练颈部肌肉，例如：使用吊绳练习悬挂式颈部训练、使用哑铃等器械来训练头部肌肉。此外，拳击手还可以使用另一种方式来训练颈肌，那就是在平地上百米冲刺训练的时候，将头部向前伸展，尽可能地用颈肌驱动头部前行，这样就可以有效地锻炼颈肌。
总之，在漫长的拳击训练中，虽然颈部力量和其他肌肉力量之间的关系要小于肩部、上臂、前臂等部位，但它也是一个非常重要的锻炼部位，它可以为拳击手的拳击技术、攻防能力、提供强有力的支撑帮助。因此，拳击手们也需要在训练过程中，不断强化颈肌的训练，让它变得越来越粗壮。