眼睛疼该如何缓解（眼睛疼怎么缓解妙招）
1、1.眼珠运动法
2、头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
3、2.眨眼法
4、头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
5、3.热冷敷交替法
6、一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
7、4.眼睛体操
8、中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下
9、5.看远看近法
10、看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
以上就是眼睛疼怎么缓解妙招这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。