体内有湿气的13种表现是什么（体内有湿气的13种表现）

1、很多人都有湿气重的症状，湿气重的人会有各种各样的小毛病，最常见的是痘痘多。甚至可以这样形容：湿气重的人会感觉浑身无力，好像身上背着一袋水泥；总感觉睡不醒，每天无精打采；大便不成形黏黏糊糊的，容易黏马桶；头发一天不洗就成缕；而且一觉醒来，脸就好像涂了一层油一样。

2、生活中，不要居住在潮湿的环境里，避免外感湿邪，这样还可以避免脚气、湿疹、下肢溃疡等病症状发生。

3、怎样判断是否体内有湿：

4、1、常感到困倦、头昏、身体发沉。

5、2、大便糖稀，马桶不容易冲净，排便有不尽感。

6、3、舌边有齿痕，舌苔厚。

7、4、毛发和面部易出油。

8、5、眼皮和四肢容易肿。

9、6、皮肤容易起湿疹。

10、7、食欲差、吃东西容易胃胀。

11、8、身体偏胖、肚子突出。

12、如果体内湿气重，还可能会为我们带来下面这些疾病：

13、一、入侵颈肩部：容易引起我们“颈肩酸痛、沉重、发紧”等感觉，也容易在颈后长脂肪包（是由于颈肩部微循环差，脂肪堆积而成），肩周炎、网球肘、颈椎病、头晕、头痛、耳鸣、失眠多梦。

14、二、入侵胸部：容易引起乳腺肿痛、乳腺增生、胸椎骨质增生、胸椎侧弯、胸椎小关节错缝、肋间神经痛、肋软骨炎等。

15、三、入侵脐腹：湿邪容易存积在盆腔，特别是女性，子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔炎、内膜异位症等妇科疾病。

16、四、入侵腰部：腰肌劳损、腰间盘突出症、腰椎管狭窄、腰三横突综合征、腰椎骨质增生、坐骨神经痛等疾病。

17、好了，关于湿气重的症状就为大家介绍到这里，现在你了解了什么是湿气了吗？患有湿气其实并不可怕，只要注意饮食，比如食之美谷元清散，还是可以恢复健康的。

以上就是体内有湿气的13种表现这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。