宝宝辅食小米地瓜粥的做法

宝宝辅食小米地瓜粥的做法

给宝宝辅食是每个家长的任务之一。小米地瓜粥是不错的选择，它营养丰富、容易吸收。下面我们来介绍宝宝辅食小米地瓜粥的做法。

所需材料

100克小米

150克地瓜

适量清水

制作过程

1.准备好材料，小米和地瓜都要先洗净。

2.将小米浸泡一会儿，水浸过小米即可。

3.将地瓜切成小块，放入电饭锅内。

4.将泡好的小米一起放入电饭锅中，加适量清水，水要稍微多一些，以免煮干。

5.按下电饭锅开关，等到锅内的灯由亮转闪，再转入保温模式。大约20-30分钟后，开盖搅拌均匀。

6.用勺子将煮好的小米地瓜粥倒入碗中，即可喂宝宝食用。

营养价值

小米地瓜粥是一种营养丰富、易于消化的食物，非常适合宝宝食用。小米主要成份是淀粉，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B、E以及矿物质等营养成分，有助于促进宝宝的生长发育。而地瓜则富含膳食纤维、植物蛋白质、碳水化合物等，可以促进肠道蠕动、增强宝宝的免疫力。

注意事项

1.煮小米地瓜粥时，水要稍微多一些，以免煮干。

2.煮好的小米地瓜粥要等到凉一点再给宝宝食用。

3.初次给宝宝喂小米地瓜粥时，一定要先少量试喂，看宝宝是否能够接受、消化。

4.宝宝的肠胃系统尚未健全，所以喂食前需要严格消毒，避免微生物污染。

以上就是宝宝辅食小米地瓜粥的做法及其注意事项，希望对各位家长有所帮助。