宝宝红枣小米粥的做法大全

宝宝红枣小米粥的做法大全

发展食品安全意识和保证健康饮食的需求逐渐加强，越来越多的妈妈开始自家制作宝宝的辅食。特别是宝宝们开始添加辅食后，这时候“小米粥”算是非常受欢迎的一种辅食了。小米粥吃了对宝宝的身体健康有着很大的好处。而我们再将红枣和小米一起熬煮，不仅是由于味道的美味，而且更能充分发挥两种食材的营养价值，让宝宝再多食材中获得更多元的营养成分，满足了宝宝及父母的需求。今天我就和大家分享一下宝宝红枣小米粥的做法，希望大家会喜欢。

原料

红枣50克，小米50克，水适量。

制作步骤

步骤1：

将红枣洗净去核，小米浸泡半小时。

步骤2：

煮水后将浸泡过的小米放入煮开的水里，改用中小火煮小米直至煮烂并汤汁浓稠。

步骤3：

将倒入将洗过的红枣一起打入糊状态，酌情加入适量清水搅拌均匀。

步骤4：

加小火熬煮10-15分钟，继续搅拌，不断打磨粘稠的粥汤。宝宝红枣小米粥即可。

温馨提示

1. 选择好食疗效果明确的红枣进行食用，较为推荐的有石枣、獐子枣、鄂枣等等；

2. 半小时内的浸泡不要再换水，可让小米分散开后更容易煮烂；

3. 加糊状态的红枣易于溶化，更便于小米的熬煮；

4. 一定要不断搅拌煮热，否则等到宝宝喝时温度过高容易烫伤宝宝嘴巴和胃部。

结语

以上便是我们为大家分享的宝宝红枣小米粥的做法，简单易学，更能够满足宝宝和父母对食材的需求。想要让孩子健康成长？那就从健康的饮食开始。