宝宝辅食苹果小米粥的做法窍门
宝宝辅食苹果小米粥的做法窍门
宝宝在成长过程中，营养是十分重要的，辅食逐渐开始加进宝宝的饮食中。而现在市场上的宝宝食品品类丰富，但是安全、健康又有营养的自制辅食更是受到广大宝妈们的青睐。其中，宝宝辅食苹果小米粥既简单又营养，小编在这里介绍一下这个好做又实惠的家庭做法。
材料准备
1、小米30克、苹果1个、白糖2茶匙、水适量。
步骤一：洗净小米
将小米用清水冲洗干净，然后放入小锅中，加入适量的水泡一下。泡30分钟左右。
步骤二：小米煮熟
加入适量清水，将小米煮熟烂。最好可以使用电饭煲，将小米和水比例控制在1:3左右，煮约20分钟即可。
步骤三：处理苹果
将苹果洗干净，去皮、去核，切成小丁。苹果可以选新鲜的或者冷藏的，只要是新鲜的就好。
步骤四：熬煮粥
将煮好的小米倒入搅拌器，加入1杯清水，然后搅拌成小颗粒状。再倒入切好的苹果丁，煮5分钟至苹果变软，加入2小匙白糖再煮5分钟。需要注意的是，糖不能多放，否则对宝宝的身体不好。
步骤五：调整浓稠度
将小米和苹果煮熟后，可以根据宝宝的口感添加适量水，调整成喜欢的浓稠度。
步骤六：食用方法
将做好了的苹果小米粥倒入碗中，可以将其搅拌成泥状，再让宝宝尝试着自己用勺子多多吃一些。如果宝宝口感不错，就可以适当增加小米和苹果的比例，让宝宝多吃一些。