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宝宝辅食苹果小米粥的做法窍门

宝宝辅食苹果小米粥的做法窍门

宝宝在成长过程中,营养是十分重要的,辅食逐渐开始加进宝宝的饮食中。而现在市场上的宝宝食品品类丰富,但是安全、健康又有营养的自制辅食更是受到广大宝妈们的青睐。其中,宝宝辅食苹果小米粥既简单又营养,小编在这里介绍一下这个好做又实惠的家庭做法。

宝宝辅食苹果小米粥的做法窍门

材料准备

1、小米30克、苹果1个、白糖2茶匙、水适量。

步骤一:洗净小米

将小米用清水冲洗干净,然后放入小锅中,加入适量的水泡一下。泡30分钟左右。

宝宝辅食苹果小米粥的做法窍门

步骤二:小米煮熟

加入适量清水,将小米煮熟烂。最好可以使用电饭煲,将小米和水比例控制在1:3左右,煮约20分钟即可。

步骤三:处理苹果

将苹果洗干净,去皮、去核,切成小丁。苹果可以选新鲜的或者冷藏的,只要是新鲜的就好。

宝宝辅食苹果小米粥的做法窍门

步骤四:熬煮粥

将煮好的小米倒入搅拌器,加入1杯清水,然后搅拌成小颗粒状。再倒入切好的苹果丁,煮5分钟至苹果变软,加入2小匙白糖再煮5分钟。需要注意的是,糖不能多放,否则对宝宝的身体不好。

步骤五:调整浓稠度

将小米和苹果煮熟后,可以根据宝宝的口感添加适量水,调整成喜欢的浓稠度。

步骤六:食用方法

将做好了的苹果小米粥倒入碗中,可以将其搅拌成泥状,再让宝宝尝试着自己用勺子多多吃一些。如果宝宝口感不错,就可以适当增加小米和苹果的比例,让宝宝多吃一些。

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