家常姜葱炒蛏子窍门(家常姜葱炒蛏子)
1、 将市场上买的活蛏泡1小时左右,然后反复清洗,控制水分,放在盘中备用。
2、 锅里放油,放入姜葱爆炒至香。
3、 倒入蛏子,大火翻炒。
4、 翻炒3-5分钟,然后加入蒸鱼酱油,继续翻炒至蛏子壳全部打开,关火。
5、 做饭前觉得不够咸,可以放一点盐。
6、 Ps:新鲜饱满的蛏肉富含蛋白质、铁、钙、硒、维生素A等营养成分。姜葱炒蛏子咸宜,鲜香,营养价值丰富,滋补效果高。
以上就是家常姜葱炒蛏子这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。
1、 将市场上买的活蛏泡1小时左右,然后反复清洗,控制水分,放在盘中备用。
2、 锅里放油,放入姜葱爆炒至香。
3、 倒入蛏子,大火翻炒。
4、 翻炒3-5分钟,然后加入蒸鱼酱油,继续翻炒至蛏子壳全部打开,关火。
5、 做饭前觉得不够咸,可以放一点盐。
6、 Ps:新鲜饱满的蛏肉富含蛋白质、铁、钙、硒、维生素A等营养成分。姜葱炒蛏子咸宜,鲜香,营养价值丰富,滋补效果高。
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