核桃芝麻小米粥的做法
核桃芝麻小米粥的做法
小米是我们中国人熟悉的一种食物。它可以用来煮粥，热吃，甚至可以用来做粉。今天，我们来介绍一下如何制作美味的核桃芝麻小米粥。
准备材料
制作核桃芝麻小米粥需要准备以下材料：
小米 100克
核桃 50克
芝麻 50克
白糖 适量
水 适量
制作过程
下面就跟着我们的步骤来制作核桃芝麻小米粥吧！
将小米用清水冲洗干净，放入锅中用小火煮沸并搅拌均匀。
加入适量的水，将火调至中火，继续煮熟，取出备用。
将核桃和芝麻放入锅中（也可以在烤箱中烤熟），用擀面杖压碎成小块（也可以用刀切成小块）。
准备一些容器，分别放入煮好的小米，搅拌均匀后加入烤好的核桃和芝麻，加入适量的白糖调味，最后加入适量的水。
将容器放入蒸锅中，隔水蒸至小米煮熟，同时感受到芝麻和核桃的香味即可。
营养价值
核桃芝麻小米粥是一种营养健康的食品，能够为我们的身体提供多种营养物质。例如，核桃和芝麻富含多种维生素和矿物质，能够改善我们的血液循环和预防心血管疾病。小米富含多种蛋白质和淀粉质，是我们身体所需的主要营养成分之一。制作核桃芝麻小米粥，还有助于改善我们的消化系统和增强身体免疫力。