咖啡加烟灰喝了会有什么后果 咖啡牙渍和烟牙渍一样吗

牙渍问题真的困扰了我蛮久，主要原因还是我平时爱抽点小烟，喝咖啡所致，中途我也有尝试过洗牙、用美牙仪以及更换牙膏牙粉刷牙等方法解决问题！前后折腾了大半年的时间，才在今年年初彻底告别了牙渍折磨，现在即使抽点小烟，喝咖啡啥的，牙齿也十分亮白！

所以我自认为在白牙方面还是有些经验的，下面都是我根据个人祛渍经验总结的一些方法，有需要的朋友可得抓紧看看哦！

①使用牙粉

我之前基本上都是用牙膏刷牙，也换了蛮多的，但是对于我当时牙齿上的陈年老渍可以说是没一点作用！所以我这才在口腔专业人士的建议下用了欧丹锦牙粉。这个牙粉就是柠檬味的，入口后比较清凉，用牙刷蘸取使用三五分钟的时间就能起沫，我个人觉得使用完后口气很清新！

当时用了得有半个多月，我是肉眼可见的看到了牙齿上的脏东西少了一些，最明显的就是牙缝里面干净了不少，牙齿整体亮白度也稍有提升，因为看到了实质性效果，我就又复购了几盒子，早晚都有在用其刷牙。一直到差不多快一个月的时候，牙齿才彻底白起来，嘴巴里面的臭味也没了！（一直到现在我都有坚持用牙粉刷牙，牙齿也没出过啥问题！）

②使用牙膏

我个人觉得虽然说牙粉能祛烟渍茶渍，但是我后期也有穿插使用牙膏，因为它的确存在一定的清洁作用，所以我也会将高露洁牙膏和上面提到的牙粉交替使用，因为这个牙膏我用习惯了，加之它里面的薄荷含量适中，使用后嘴巴里面很清爽，但是也不会有辣辣的感觉，所以我觉得大家可以根据自身可接受程度，在使用牙粉的基础上交替使用牙膏。

③使用牙线

我一般会在饭后用牙线简单的清理一下牙缝里面的食物残渣，这可以很大程度规避污渍沉积，最开始其实我也有些用不惯，后来也都是慢慢适应，越来越得心应手，加上我牙膏和牙粉的搭配刷牙法，牙齿状态一直都蛮好的！

以上算是我总结的比较完整的白牙方法，大家如果有需要的话到是可以抓紧试试！