体重和身高的健康比值是多少
体重和身高的健康比值是叫bmi数值。身高体重指数这个概念,由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的计算方式是:体质指数(bmi)=体重(kg)/身高(m)的平方。最理想的体重指数是22。
标准体重=身高-105,可以根据这个公式大致的算出你的标准体重,所以建议平时养成良好的饮食习惯,少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足,每天坚持运动来增强体质及保持好的身材。
延伸阅读
什么植物寓意身体健康
寓意身体健康的植物有:
1、万年青,寓意身体健康与青春永驻。
2、剑兰,寓意高雅与身体健康。
3、万寿菊,寓意友情与身体健康。
4、风铃草,寓意身体健康与温柔的爱。
健康三要素是什么
生理健康:它是健康的基础,指人体结构完整,生理功能正常,也就是无伤残,无病痛。
心理健康:它以生理健康为基础,并高于生理健康,主要指人的智力正常、情绪稳定、行为协调、积极向上、热爱生活、知足常乐、有良好的人际关系、有自知之明、心理特点与年龄相符合等。也就是说,在社会生活中有进取心、接纳心、宽容心。
社会适应健康:这是指每个人在不同时间、不同岗位上对各种角色都能良好地适应,能胜任各种社会和生活角色。
十二生肖清明一周健康运
十二生肖清明一周健康运经历了本周连续七天的工作日,终于要迎来下周周一到周三的三天清明节假期。而且,下周只要上两天班,就可以又过周末了。
据说,不少朋友已经做好了请假或调休两天,回家探亲祭祖或外出度假的准备。每逢假期过完,总有人慨叹“这个假期过得,比上班还累”,还有的要面对节后综合症。那么,十二生肖在清明节前后这一周里,健康方面的运势怎样?有哪些需要注意的问题呢?
一、生肖鼠从下周开始,生肖鼠的健康运势会趋向好转,继续加强锻炼,注意保暖即可。相形之下,女性生肖鼠要多注意一些。
二、生肖牛每当两个月交替之时,也是生肖运势转变的时候。但生肖牛的健康运势却没有太大的好转,特别是外出的时候,更是要特别小心。
三、生肖虎生肖虎要多静心养气,从情绪上好好调节,最好不要外出度假,只在近处踏青、锻炼即可。
四、生肖兔加强锻炼,提高自身抵抗力,依然是生肖兔要面临的主要问题;这时候更要注意心态的调节,切不可身心俱疲。点击查看王浩骅更多精彩博文