健身顾问是做什么的

1、讲解健身知识。作为一个健身教练，他们了解的健身知识自然比我们知道的多得多，而我们健身的时候也要有了解一定的健身知识，不可以盲目锻炼，所以这个时候我们就需要健身教练的存在，他们会为我们讲一些专业的健身动作以及相关的要点。

2、纠正错误。对于一些健身的新人来说，他们对健身的了解并不深，所以经常会在健身的时候做一些错误动作，这个时候健身教练可以帮助你纠正错误，还可以帮你纠正一些错误的观点。

3、制定计划。有的人健身是为了减肥，有的人健身是为了增肌，不同的目的需要采取的健身方式，而健身教练的工作则是帮助不同的人制定一个能够快速达到效果的计划。并且给你提供科学的健身方法，让你少走弯路。

4、销售健身卡。健身顾问还有一个工作就是向你销售健身卡，他们通常会在开始的时候免费给你上两节私教课，当你觉得满意的时候，他们就趁热打铁和你提起办健身卡的优点，甚至会给你提供一些很大的优惠，其实这也是他们招揽客户的一个手段，有的时候他们让你办完卡之后就不管不顾了，当然并不是所有的健身顾问都是这样，还是有一些比较负责的，所以在办卡的时候一定要找对人，可别被忽悠了。

现在全民健身已经成为了趋势，健身房的人越来越多，健身顾问也越来越吃香，但是各位在选择健身顾问的时候，一定要擦亮眼睛可别被他们诓骗了。

延伸阅读

新手去健身房需要什么装备

鞋，跑步，徒手，负重的鞋要求不一样，新手穿一双室内训练鞋就可以，纯跑鞋不好，网面，侧面支撑差；手套，半指训练手套。骑动感单车可以防滑，做哑铃杠铃可以防磨；头带，骑车跑步防止汗水迷眼；运动饮料和普通矿泉水；防护用具，如果膝盖，脚踝，手肘等部位有伤病，需要相应保护。

健身好不好

1、好啊。

2、保证全身肌能肉在一周之内进行两次锻炼，所达到的效果是非常不错的，不管是对身体的体能还是身体素质都可以在一个比较高的水平下保持好，由于正常人一般都是为了身材与健康，所以说一般情况下健身完之后，肌肉恢复的时间需要在二十四至四十八个小时，因此在一周的时间里面，健房的训练两次是最好的。

健身为什么短命

1、恢复永远比健身训练更重要

健身训练本身其实并不能够让你变得强壮，可能很多人会觉得绅士在胡说，但是事实确实如此，健身训练之后的人会比普通人更加虚弱，而且在这个时间段，人体的免疫系统也会大大的下降，也因此很多健身肌肉男更容易感冒和生病，所以绅士才会说健身训练本身并不能够让你变强，反而会让你更虚弱，健身训练之后的超量恢复才会真正的让你增肌变强，所以说恢复永远要比健身训练更加重要。

2、普通健身者与专业健身者不同

不要用你的兴趣去挑战别人的职业，同样强度的健身训练，有的人就可以适应并且得到不错的健身效果，而有的人可能就会受不了，可能会因此受伤死亡，其区别就在于健身天赋上，像现在你能够查找到大部分的健美健体训练基本上都是属于专业健美选手才能用的，普通人健身并不怎么适用，你不要觉得别人能用你就能用，要知道人家健身是为了成绩，而并不是为了所谓的健康，所以健身对于我们普通人来说，要适度。

3、健身用药比不用药的区别

健身用药和不用药的区别真的很大，可以说即使是普通人使用药物健身，也能够练成肌肉大块头，真正到了比赛场地上，其实并不是看你的训练如何，饮食如何，而是看你的身体天赋和身体药物适用能力，用药和不用药的健身差距是一道无法跨越的鸿沟，当然用药健身虽然成效显著，但是其本身对于身体也有很大的危害性，你所知道的那些健美选手英年早逝的原因，大部分都是因为这个。