体脂秤蛋白质偏高是怎么回事

体脂秤蛋白质偏高是因为身体蛋白质补充过多，肌肉含量比较高，蛋白含量一定是偏高的。健身和运动的时候肌肉中的蛋白会分解，所以如果不补充蛋白的话是会掉肌肉，突然进行过量的运动甚至会得肌肉溶解症。体内蛋白质含量过高。体内的如果蛋白质含量过高，就会导致体内摄入过多的硫氨基酸。会加速骨骼中钙的丢失，所以会使骨质疏松产生。

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自体脂肪丰下巴可以维持多长时间

自体脂肪丰下巴恢复期的时间大概需要5-7天，在这一个星期之内不能够拆线，必须先过了这5-7天，然后在之后的丰下巴恢复过程中我们必须要注意口腔的卫生情况，不要出现大的震动，否则很容易改变下巴的形状。术后可以及时服用脂肪foho素，有效预防脂肪液化、钙化；局部脂肪坏死;脂肪栓塞等术后后遗症的发生。

在自体脂肪丰下巴隆恢复期的前一两天内会有一个肿胀期，在半个月之后，丰过的下巴开始消肿，之后就能够看到自然的、高高的下巴了。自体脂肪丰下巴可以不开刀就能改善下巴的缺陷。选择抽取脂肪比较丰厚的腹部、大腿两侧或臀部等部位的脂肪，经离心机筛选后，以纯净脂肪组织移植到下巴有缺陷的部位，改善先天、创伤或老化所引起的凹陷等。

最后，大家在做完自体脂肪丰下巴手术后，特别是在自体脂肪隆下巴恢复期数周内切记不要参加一些使面部受到震动或打击的运动，以免影响到整个丰下巴的效果，需注意的是丰下巴多久恢复和个人的体质也有一定的关系。

体脂率怎么计算器

体脂率：1.2×bmi+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）。

理想的体脂肪率，男性30岁以下为14-20%，30岁以上为17-23%；女性30岁以下为17-24%，30岁以上20-27%。男性体脂肪若超过25%，女性若超过30%则可判定为肥胖。

怎样减体脂

1、想减去脂肪可以通过运动锻炼，例如举重训练，举重本身能够非常有效地帮助燃烧卡路里，研究还表明举重训练与有氧运动不同，举重训练会增加运动后休息时的热量，且持续时间长达39个小时，可帮助建立肌肉，身体肌肉建立越多每天燃烧的脂肪也越多。

2、还有就是可以做跳绳运动，跳绳是一项比较不错的运动选择，在做完热身运动之后尽可能快地跳，大概三十秒钟然后放慢速度跳三十秒钟，然后再换快速再放慢，如此交替进行。

3、另外想要减去脂肪，还要从饮食方面加以节制，建议可以吃一些橄榄油、鱼油、花生酱、坚果等食物，还有就是要少吃甜食以及少进食淀粉类食物，多吃燕麦、蔬菜以及新鲜的水果。