额头上长痘痘和湿气重有关系吗

1、额头痘痘不仅由湿气引起，还与内分泌失调有关。

2、它是由于湿热有毒体质，皮肤油腻，皮脂腺分泌过多皮脂，阻塞毛囊造成的症状。

3、由于毛囊堵塞，导致毛囊发炎，额头长痘需要系统的治疗来更好的改善，需要调节自己的身体，不要吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠，不要过度劳累，不要长时间熬夜。养成良好的生活习惯。不要过于焦虑，保持良好平静的心态。

延伸阅读

脸上的痘痘怎么能消下去

1、脸部要保持清洁，最好每次用清水洗脸，如果脸上特别油，可以一周用两到三次洗面奶。洗面奶最好是选择温和无刺激的，含植物成分的。长痘痘期间最好不要化妆，如果工作要求必须化妆，尽量化淡妆。

2、长痘痘期间特别要注意忌口。尽量不吃或少吃辛辣刺激的，高油高热的，上火带发类的食物，比如鲫鱼、虾、牛羊肉等。平时注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。

3、保证睡眠充足，最好不要熬夜。睡眠要规律，每晚最好是十一点之前睡觉，给脸部充足的时间来放松休息，进行细胞更新。

4、长痘时千万不要用手去扣或者挤痘痘。其一是手上细菌很多，容易造成感染。其二是痘痘被扣掉或挤掉之后很有可能会形成痘坑和痘印。那样修复起来就会更麻烦。

5、调整好心态，保持心情愉快，不要经常烦恼生气。对待任何事情都要心胸开朗豁达一点，没有什么事是过不了的，不要为一些小事斤斤计较、着急上火，更不要为脸上长出来痘痘而烦躁不安，只要心态调整好了，心情愉快了，痘痘也会消得更快。

6、脸上长痘痘其实也是身体的一种预警，它在提醒我们需要多注意调整自己不良的生活习惯，寻求更健康的生活方式。生活习惯和生活方式都变好了，痘痘也就不会再光顾我们的脸庞了！

如何去痘痘

1、去痘痘的简单方法主要有以下几个:首先，可以通过直接将酸奶涂抹在脸部，十分钟后洗净，这种是酸奶祛痘法。

2、其次是用黄瓜祛痘。黄瓜能让肌肤保持清新，控制油脂分泌，补充水分，预防和控制痘痘的生长。再者是珍珠粉祛痘法。珍珠粉能吸除毛孔内的垃圾油脂，保持肌肤的清爽。

3、最后，还可以用芦荟祛痘。芦荟具有清热消炎的功效，可以快速的愈合痘痘，防止痘痘生长。

内分泌失调长痘痘怎么办

一、注意饮食：1、多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。2、多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。3、多维他命：维他命a对肌肤有再生作用。含维他命a的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。

二、注意日常清洁：1、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。2、不能过度清洁皮肤。3、卸妆、洁面必须分别进行。4、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。

三、日常注意事项：1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。2、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。