男人经常骑自行车可以很好减压

开发大脑。经常进行骑自行车不仅是一项体力运动，同时也是一项脑力劳动，因为自行车运动是异侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，更可以有效预防大脑的早衰及偏废。

二

改善体质。因为自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。而且经过比较研究自行车运动对内 脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步作用相同。因为此项运动不仅可以有效锻炼下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉，而且还可有效调动颈、背、臂、腹、腰、腹 股沟、臀部等处的肌肉，关节、韧带。保持正确的骑行姿势，长期进行骑行能明显改善男性性功能，加强下体勃起的力度和持久度。

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瘦身减肥。自行车运动属于有氧运动，可以调节人体内部，有效的达到热量的消耗，当然如果您想要达到减肥的目的要有做够的耐力，坚持以恒的锻炼才有助于您更快的到达理想的效果。

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减轻压力。除此之外经常进行自行车运动还可以方式心情，适合那些压力过大的上班族轻松摆脱压力的束缚，消除沮丧的情绪，以更好的心态去面对学习与工作。

注意事项

在骑车代步的社会，男性朋友也不要忽略了最原始的一些运动健身方式。平时抽空的时候，组织几个朋友，来一场自行车之旅，不但可以增长自己的见识，也是一种锻炼养生的好方法。

扩展阅读

自行车是谁发明的

1、自行车是西夫拉克发明的。

2、法国人,公元1790年，研制成木制自行车，无车把、脚蹬、链条。车的外形像一匹木马的脚下钉着两个车轮，两个轮子固定在一条线上。由于这辆自行车没有驱动装置和转向装置，座垫低，西夫拉克自己骑在车上，两脚着地，向后用力蹬，使车子沿直线前进。

行车记录仪：有什么用？

行车记录仪有什么作用.行车记录仪相当于飞机上安装的黑匣子，也就是说这是汽车使用的黑匣子。通俗点讲行车记录仪其实就是一个汽车摄像机，即可以透过高清镜头摄影，将车辆行驶途中的影像、声音、车况资料等 能够进行完整记录的仪器。当意外交通事故发生时行车记录仪的作用就很明显，司机就可根据行车记录仪的记载资料立刻拿出证据，保障驾驶人员的各方面权益不受侵害。行车记录仪的作用就是可以快速、真实、准确的利用影像资料协助交警公平、公正、合理的处理交通事故。避免自己遭到不公正的待遇。行车记录仪有什么用呢？就是防止“撞车党”的敲诈勒索，俗话说的好，“你不撞别人，不能保证别人不撞你”。尤其是“撞车党”们制造出的各种各样的交通事故，没有行车记录仪你是有嘴也说不清啊。有了行车记录仪相当于车上放了一台随身携带的录像机，可以为你记录下旅途的风景，到家后可以制作成视频材料永久保存在电脑里，随时回放旅途风景，享受温馨快乐的生活。

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行车记录仪价格及选购建议.行车记录仪价格参差不齐，安全第一,现在市场上从一百多到三千多都有在卖的.便宜的机器大多都用的是内置锂电池,这样是极不安全的,因为记录仪要挂在车的挡风玻璃上,经常被太阳晒到,而且连续工作,温度很高的,不管什么样的锂电池,都怕高温的,就算说是耐高温锂电池,但也并不是绝对保险,在电源选择上,必须使用超级电容供电的机器,最起码要比锂电安全得多。行车记录仪图像方面不要轻易相信什么像素,夸张都很厉害的,看画质,别看那些参数,像1280*960这些,就是640*480插值的,直接窗口放大两倍,根本没什么用,看四周有虚化是否严重,畸变是否严重,很多说是140度的广角,差不多实际只有90,有些有100-110度左右,而且畸变严重。看行车记录仪是否漏秒,如果碰到漏秒的机器,有些时候,重要的数据也可能就是那漏掉的一秒钟。看行车记录仪白平衡,很多机器技术不过关,画面不但卡,而且碰到强光,逆光,弱光,图像出来就很黑,碰到白色的东西,又录出来太亮,这就是白平衡做得不好。选购行车记录仪时不要买那种带led灯和红外线灯的,可以说这些东西没啥用,led灯照在前玻璃上形成反光,非常影响视线,,而且这个灯还关不掉.红外灯也是如此,根本没啥作用。

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温馨提示.选购行车记录仪时应选销量好，口碑好的行车记录仪

行车记录仪日期总恢复

1、行车记录仪日期总恢复是怎么回事？如何解决？

2、内置电池无电，造成时间无法记录

3、我们都知道行车记录仪内置的电池电量都很有限，如果电量耗尽，那么关机后就肯定无法记录时间了，直接跳转到系统的初始时间或者是每次开机的显示时间仍是上一次关机的时间。所以我们在平时的使用过程一定不能耗尽内置电池的电量。

4、那么如何节省内置电池的使用量呢？这里建议大家要通过点烟器，或者阅读灯为记录仪供电，不要单独依靠内置的电池工作，同时保证在车辆熄火若干秒后记录仪能自动关机，但有时也会发生点烟器插口松动，而我们却不知道，导致了内置电池电量耗尽，所以平时应该多注意这方面的情况。

5、电池供电正常，却无法更新时间。

6、这种问题的解决方法比较简单。首先将行车记录仪连接电脑，在存储卡的根目录下，建立一个time.txt的记事本。在记事本中输入当前的时间，比如2013.06.24 12:10:30 ，然后进行保存，最后卸下行车记录仪的电池，再装上。开机后基本就可以解决这种问题了。这种办法适用于很多电子数码产品。

7、循环录像的时间设置问题

8、关于循环录影的时间设置，车友们最关心的还是设置为几分钟比较合适呢？目前行车记录仪的循环设置时间主要有1/2/3/5/15分钟。

9、时间的设定不宜过短，太短的话，视频文件比较碎，而且会缩短储存卡的使用寿命。时间设置太长的话，事故片段的查找可能会比较麻烦，所以一般建议大家设置为3分钟或者5分钟时最为合适。

10、时间不准确，如何进行调整。

11、其实时间的调整算是一个比较简单的问题了，可能也是由于很多记录仪的说明书不够详细，或者操作方式有所不同，导致部分车友无法顺利找到菜单进行时间的调整。菜单键一般都是在屏幕的右下角或者左下角，有些机子可能需要两次点击才能进入设置面板。