上课想睡觉提神方法

1、请求同桌帮忙

如果你上课有经常打瞌睡的习惯，或者你前一晚上休息不好，总犯困的话，此时不妨跟同桌商量一下，一旦发现你有打瞌睡的苗头时，让同时即时推你一下，有的时候就可以把你的瞌睡给一下子推走了。

2、找人吓一下你

如果你上课真的很困，同桌推了也不管用的话，此时不妨来点惊悚的做法，就是找个人来小小地吓一吓你。这个办法虽然操作简单，不过如果会影响老师上课的话，似乎也不是太可行，还是谨慎使用的好。

3、按摩太阳穴位

有的时候人感到疲惫的话，就会容易犯困，此时不妨用自己的手指按摩一下太阳穴位，来回转圈按摩，轻轻按摩几下，当你的疲惫感消失了之后，你会发现自己没那么困了。这种办法其实也是有效可行的。

4、来一点薄荷油

薄荷油闻起来，让人有一种沁人心脾的感觉。所以，在你感觉又困又累又拼命挣扎，想给自己提提神的时候，不妨在自己的太阳穴位以及额头擦一点薄荷精油吧。这种感觉舒舒爽爽的，自然会让你清醒过来。

5、狠吃一口芥末

如果你时常有上课犯困的情况，总是没办法提神的话，不妨来个狠一点的办法，就是带着芥末去上课，一旦犯困就给自己来一口芥末。此时芥末辛辣难吃的味道一定会刺激你，即便你是再重口味的人，也会被呛得清醒过来的。

延伸阅读

手机钉钉如何在家上课

1、首先打开钉钉，登录账号。

2、然后打开班级群，点击右上角三个黑点的图标。

3、进入后，点击“知识广场”进入。

4、然后向下滑动屏幕，选择自己要看的课程，点击进入。

5、进入后，按照自己的年级，点击直播课进入。

疫情开学后幼儿园如何上课

结合当前疫情，幼儿园开学第一课，需要注意变危机为契机，以生活为教育，从这次全国新冠疫情联动事件中， 抽取教育理念， 为孩子们 开展热爱生命、敬畏万物、身心健康、科学认知、社会情感等主题的教育活动。我们认为，小班的重点是身心健康，中、大班则重在社会情感和科学认知方面。此外，小、中、大不同年龄段在“身心健康、科学认知、社会情感”的具体要求与价值也会有所不同。

身心健康方面

1、小班主要涉及 “关注幼儿乐观积极的情绪状态”， 降低幼儿的恐惧； “注重培养幼儿良好的生活与卫生习惯”，如保证喝水量，学会正确的洗手方法，养成健康的生活作息与良好卫生习惯，增强自我保护能力。

2、中班幼儿主要是能通过积极锻炼、健康饮食等增强体质，拥有健康的生活习惯。

主题方面可以拓展到《我的健身好办法》等，了解健身的作用，进而愿意坚持锻炼，面对疫情愿意分享表达，从中产生积极情绪。

3、大班幼儿则重在能了解免疫力对身体的重要性，通过自主安排作息、运动、饮食计划加强自我健康生活管理。

教师可以组织开展《我的作息我安排》、《打败病毒小怪兽》等方面主题，帮助幼儿更深入感知了解病毒的基础上，能尝试自我管理与调节，在习得良好生活卫生

怎么防止上课犯困

1、转移注意力：上课时如果在平时出现犯困的情况，那么这个时候你的大脑就已经停止了思考，所以进入了休息的状态，因此这个时候你可以转移下自己的注意力，像是做一些小动作什么的，这样能够有效的清醒。

2、按压合谷穴：这个方法笔者经常用在同桌身上，据同桌说很有用。但是自己按不太管用，大家要找小伙伴帮助呦。当然合谷穴就是虎口穴喽，所以，位置就在在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处。

3、想别的事情：其实这个办法和转移注意力有异曲同工的。如果出现犯困的情况，可以想想下课之后或者是中午吃什么东西，相信你想到自己有意思的事情，那么大脑也会变得比较活跃，有精神。

4、锻炼：起床后锻炼五分钟。只需做几个仰卧起做，或是跳几下，就足够让我们的身体活跃起来，达到事半功倍的效果。

5、吃早餐：研究表明不吃早餐的人比吃早餐的人偏重，还爱犯困。可见早餐多么重要。有些高中生为了节省时间就把早餐也省了，这是非常不可取的。俗话说得好，早吃好，午吃饱，晚吃好。早餐一定要好好吃。

以上是关于怎么防止上课犯困的方法介绍，如果你上课也有犯困的时候，可以按照上面的方法去解决这个问题。