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不急躁：女朋友伤心了，作为男生千万不能急躁，看到女朋友伤心了，自己就不知道怎么办了，表现的很烦躁，一直在女朋友的面前转来转去的，自己表现的一点都不成熟，女生看到自己这样的表现会更伤心的，看到女生伤心，自己要沉稳一点，冷静一点，自己都乱了手脚，还怎么哄女友开心。

暂离开：两人吵架，男生让女友伤心了，女生显得很暴躁，发怒了，让男生出去，男生看到女友伤心并听到女友下了逐客令，自己一定要先暂时离开房间，出去走走，让彼此都平复一下烦躁的心情，但不要走远，可以在门外等待，让女友感受到你对她的在意，心中还是关心她的，千万不要因为听到了女友对自己的责骂，就生气的真的离开了，要知道女生说的话一般都是反话。

细观察：女人伤心了，有很多情况都是沉默不语，或者不再对你友好了，不做饭了，突然间变懒了，这个时候，说明女朋友伤心了，可是还不想告诉你，作为男生就应该用点心了，好好安慰一下女友，问问她，不要女友都伤心了，自己还不知道，会让女友更伤心的。

自反思：女友伤心了，男生要做的就是想想最近几天是不是说了什么不该说的话，做了不该做的事情，招惹了女朋友，让她伤心了，好好回忆一下，反思自己的言语行为，这样在女朋友伤心的时候才能知道原因是什么，多反思自己的错，不要追着问女友的伤心原因，越问会越伤心的。

献殷勤：女朋友伤心了，作为男生不要认为伤心就伤心吧，是她肚量小，自己伤心的，又不是自己的错，这是大男子主义表现，女友伤心了，不管是不是自己的错，作为她的男朋友，都要细心地用心的去关心她，在女友的面前好好表现，不要和她争吵，更不要去指责她，数落她，冷漠她，多陪陪她，这样女友就会很快忘掉不愉快不开心的事了。

多倾听：女友伤心了，作为男生要理解女生的善变，多数的女人都是感性的人，容易多愁善感，想得太多，男生的一句玩笑话也许就会让女生伤心流泪的，女友伤心的时候，男生要多理解体谅女生的心理情绪，更重要的是自己要静下心来多听听女友的想法，让女友把心中的苦诉诉，帮助女友排解心里的不满和伤心之事，让她早日开心，这样自己也就开心了。

卖个萌：女朋友伤心了，作为男生就不要还端着个架子，认为自己是男生，面子尊严重要，不能低头认错，这就大错特错了，自己是爱女友的，在爱的人面前，要放下哪些虚伪的架子，给女友认个错，在女友的面前表现的像个孩子，卖个萌，女友看到自己的滑稽表现，说不准就破涕为笑了。

送礼物：女友伤心了，作为男生要积极地动脑筋想办法，让女友尽快地高兴起来，不然的话，受罪的可是自己，女友伤心了，会给自己好脸色好果子吃吗，让女友开心的方法很多，给她准备一个小礼物，给她一个惊喜，写上几句幽默的话，逗她一乐，她的心情也会好起来的。

解难题：女朋友伤心了，肯定有伤心的理由和原因，作为她的男朋友，如果不是自己的言行举止伤害了她，她自己遇到了难题的话，那就要多关心她，打开她的心结，解决她遇到的难题，用自己的真心，爱心去温暖她那颗受伤的心，感受到你的爱了，自然会变得开心坚强起来的。

延伸阅读

好闺蜜伤心了怎么办

每个女生都有一个聊得来的闺蜜，她就像已经是早已安排的，等到某一天让你们见面。闺蜜是女生中玩的很好的朋友，如果她伤心了我们应该怎么做

了解情况。

在第一时间知道了闺蜜伤心后，首先应该了解情况，但是不能张口就来，先让闺蜜的心情缓和点。

告诉她还有我。

应该在安慰的过程中，不停的向闺蜜说，没关系，你做什么我都支持你，反正你还有我。

陪在她身边。

你要做的就是陪着在她的身边，这个时候她的心理素质是非常脆弱的，你是那个解药。

尽可能帮助她。

如果你可以做到帮助她解决问题，应该尽可能去帮助她，但是也要事先告诉闺蜜你的做法。

讲个笑话。

等到几天心情稍微好了，你可以讲一些笑话，或者煮点东西给她吃，她会感觉到慢慢的温暖。

她怎么舒服怎么来。

她怎么舒服，你就在背后默默的支持和帮助她，如果只有这样才能缓和她的情绪，当然不能做的太难看。

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遇到让自己伤心难过的事情后，很多时候人认为哭是解决不了问题的，但是尽情的哭出来，可以释放自己的压力，缓解自己的情绪。尽情的哭出来吧，不要认为哭是多么丢人的事情，人都是有脆弱的一面的。哭出来不代表自己就不坚强了。

在自己伤心难过的时候是特别需要朋友安慰的时候，我们可以找一个懂得聆听的朋友倾诉一下自己的事情。这里需要注意的是，找的这个朋友一定要是懂得聆听，会安慰人并且不是大嘴巴的那种人。

在自己伤心难过的时候，是需要家人陪伴的时候。不管什么时候，家人永远是我们坚强的后盾。不管你做了什么样的错事，都会得到家人的谅解。特别是自己的爸爸妈妈，他们是最愿意陪伴你，给你帮助的人。

有些人，遇到不顺心的事情后就习惯用吃的方式发泄自己。虽然小鱼是不怎么赞同这种方式来释放自己、发泄自己的，但它却是是一种值得考虑的方式。

运动也是可以发泄自己释放压力的。当我们伤心难过的时候，去运动起来，但最好不要过度运动，过度的运动可能会让自己受伤，这样就更让自己伤心难过了。不要让释放自己的方式变得适得其反就好了。

不得不说的是，音乐确实是一个好东西。开心的时候可以让我们更开心，难过的时候可以为我们的心情疗伤。所以，当我们伤心难过的时候，就尽情的去享受音乐吧，跟着音乐的节拍动起来。

当自己伤心难过的时候，可以自己也可以跟朋友一起出去旅游。走到一个陌生的地方总会让我们忘却伤心难过的事情。慢慢的走出不好的情绪，重新找回自己的信心，在哪里跌倒就在哪里爬起来。

2021最新伤感伤心网名

1、过了做梦的年纪

2、南有温柔

3、此用户已离线

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10、未完成