乒乓球的单双人的比赛规则

单打比赛规则：首先由一方发球，再由对方接发球；然后双方交替进行合法还击。单打比赛每场采用三局二胜制或五局三胜制。 在一局比赛中，每人只发5分球就应立即交换发球权，以此类推直到一局比赛的结束。每局比赛先得21分的单打运动员为胜方；但双方比分达20平后，先多得2分者为胜者。

双打比赛规则：在第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由接发球方确定第一接球员；一局首先发球的一方，在该场的下一局比赛中应首先接发球；在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法接球，再由接发球员的同伴合法还击，此后运动员按此次序轮流合法还击。发球时，球必须先落到本方的右半区，然后直接落到对方的右半区，中线视为右半区的一部分。

延伸阅读

室外乒乓球台最小占地面积

室外乒乓球比赛的场区应不少于14米长，7米宽，4米高。乒乓球场的面积大于羽毛球场的面积。这样才能基本满足运动员中远台进攻。一般要有5米乘以8米的40平方米的面积。

室外乒乓球台的规格：

1、场地规格

比赛场地不应小于14米长7米宽和4米高，赛区应用75厘米高的深色挡板围起，与相邻的比赛场地及观众隔开。

2、球桌尺寸

球桌的上面2.74米，宽1.525米，离地面高76厘米，球网的高度是15.25厘米。

乒乓球正确拿球拍方法

直拍快攻型握拍法：拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍，拇指与食指之间的距离要适中；

拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面；

2、 弧圈球型握拍法：

拍前：拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状紧握拍柄；

拍后：其他三指自然伸直，中指第一指节顶住球拍的背面中间；

3、 直拍削球型握拍法：

拍前：大拇指弯屈紧贴在拍柄的左侧，并用力压拍；

拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面；

正手削球时，前臂旋后使球拍后仰，反手削球时，拍后四指灵活地把球拍抖起，使拍柄向下；

4、 横拍握法：

中指、无名指和小指自然地握住拍柄；

拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面；

浅握时，虎口轻微贴拍，深握时，虎口紧贴球拍。

乒乓球比赛编排规则

1、规则：20个人分4组，每组五个；

2、组内先厮杀，淘汰掉最后一名；

3、剩十六个人，分上下半区；

4、抽签两两对打，淘汰掉一半；

5、剩八强，再进行淘汰；

6、最后冠军，十三个人抽签；

7、有一个人轮空，决出冠军；

8、乒乓球 是一种世界流行的球类体育项目；

9、包括进攻、对抗和防守；

10、比赛分团体、单打、双打等数种；

11、以11分为一局，采用五局三胜，七局四胜。