豆腐热量多少卡

豆腐的热量很低，每100克含有大约84大卡的热量。人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。

热量消耗的途径主要有三个部分。第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65～70%；第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15～30%；第三部分是食物的热效应，占的比例最少，约10%，这三者的比例大致已经固定。

延伸阅读

一公斤黄豆做豆腐要放多少石膏

1公斤黄豆配5两石膏粉。

黄豆用水泡下，然后磨碎，加大量水，然后烧火用纱布屡干水分，这就是豆浆或豆腐花，不过一般不直接喝的，这是做豆腐的胚，然后就是豆腐脑了，最后你看到白嫩嫩的乳块，就是豆腐之玉了，简称豆腐，也就是常见的水豆腐，豆腐由黄豆制成，经常吃容易上火，石膏解火，同时前期的豆腐脑不易凝结融合，在加入石膏后就可以很巧妙的解决这一问题，不仅可以解火，还能有助于豆腐的凝结，石膏加入过多，豆腐粗糙，口感较差，石膏加入过少，不易做成，所以做豆腐要加入石膏。

豆腐脑大料水怎么熬

材料:黄豆300g，葡萄糖内脂60g，黄花菜100g，肉丝100g。

做法：

1、用豆浆机的小量杯量的黄豆。

2、豆子清洗干净，泡6个小时。

3、过滤煮好的豆浆。

4、把用凉水融好的一小勺内脂倒入80度左右的豆浆中，静止半小时。

5、根本没想到老公这次能做成功，所以也没泡木耳，一看成功赶紧现泡了一些黄花菜。

6、切点肉丝做卤。

7、用勺子舀了一碗豆腐脑。

8、浇上做好的肉卤。

古代怎么做豆腐

古代豆腐的制作过程：

选料：选用新鲜黄豆，用干选法过筛或用水选法筛除杂物、劣质豆、草木和砂土等杂质。

浸豆：把黄豆浸泡于水中，除去浮于水面的杂质，水量以浸没黄豆为准；

磨浆：把泡好的豆分多次加入磨浆机中，边加黄豆边加水，磨成豆浆糊，磨浆时，加豆加水要均匀，与磨速协调一致，这样才能磨出细腻而嫩滑的豆浆；

过滤：豆浆过滤一般用过滤网布或面粉袋，把磨好的豆浆糊拌和均匀后装入布袋，吊起布袋，用手摇动，待浆液流出，直至浆液沥干为止；

煮浆：取过滤后的生豆浆放入锅内，猛火加热煮沸煮至锅面豆浆泡沫破裂，撤火便得熟豆浆；

点浆：点浆一般用盐卤作凝固剂，把煮沸的豆浆舀出锅后稍冷，点浆时用小勺将豆浆向前不断搅动，慢慢加入盐卤水，直到豆浆出现玉米大小的豆腐粒时即可；

包浆：包浆就是把豆腐脑倒在铺有棉布的木格内，包好，用重物挤压，把水挤出，一般不能压得太干，若制豆腐干，则可以压至无水滴出为止。