蔬菜沙拉里面都有哪些蔬菜啊

蔬菜有紫甘蓝、包菜、胡萝卜、圆白菜、番茄、黄瓜等。

做法如下：

1、准备好所有蔬菜和沙拉酱。

2、紫甘蓝、包菜和圆白菜去掉中间部位，因为中间部位比较硬，不太好吃。

3、切成细丝，喜欢切成小片也可以，依据个人喜好。

4、胡萝卜切成细丝，番茄和黄瓜切片。

5、依据个人口味加入适量的沙拉酱，最后完成以上步骤即可。

延伸阅读

水果和蔬菜一起能做酵素吗

一般来讲是可以的，具体的制作方法如下：

1、提前一天将3升水放入到元气道场酵素桶中。

2、第二天将水果与蔬菜切成薄片放入酵素桶。

3、放入白砂糖250克入桶，再用搅拌瓢轻轻搅拌1分钟，然后封盖放入阴凉处。

4、每天早晚搅拌一次，一般需要三至五天。

5、当桶内有较多泡沫，喝时有气体口感，且无明显酒味，可确定发酵好了，则需要滤除果渣。

6、然后将酵素液倒入可密封的玻璃瓶内，存入冰箱冷藏保存，即可饮用。

酵素指具有生物催化功能的高分子物质。在酶的催化反应体系中，反应物分子被称为底物，底物通过酶的催化转化为另一种分子。

什么蔬菜适合冬季种

1、白菜：中国南方广泛栽培、品种多。株型直立或束腰，以秋冬栽培为主，依叶柄色泽不同分为白梗类型和青梗类型。白梗类型的代表品种有南京矮脚黄、常州长白梗、广东矮脚乌叶、合肥小叶菜等。

2、小白菜：中国南方广泛栽培、品种多。株型直立或束腰，以秋冬栽培为主，依叶柄色泽不同分为白梗类型和青梗类型。白梗类型的代表品种有南京矮脚黄、常州长白梗、广东矮脚乌叶、合肥小叶菜等。

3、胡萝卜：胡萝卜喜欢冷凉气候，适宜生长温度是15-25度之间，喜欢强光的光照和相对干燥的空气条件，土壤要求干湿交替，水分充沛，并疏松、通透、肥沃。

4、韭菜：零下5度照样可以存活，10度以上可以生长，而且对光照要求不高，所以比较适合阳台和室内种植。但是说种植也仅仅是指以韭菜根来种。

哪些食物和蔬菜是属寒性的

寒性食物有：

1、大米：小大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。

2、绿豆：绿豆是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。

3、海带：海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。

4、绿豆芽：即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽，食用部分主要是下胚轴。

5、苦瓜：葫芦科苦瓜属植物 ，一年生攀援状柔弱草本，多分枝；茎、枝被柔毛。卷须纤细，不分歧。

6、西红柿：又名番茄、洋柿子，古名六月柿、喜报三元。原产于秘鲁和墨西哥，最初称之为“狼桃”。果实营养丰富，具特殊风味。

7、黄瓜：葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物，也称胡瓜、青瓜。

8、香蕉：香蕉味香、富含营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。

9、西瓜：果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品。

10、甜瓜：果肉绿、白、赤红或橙黄色，肉质脆或绵软，味香而甜。