阅读 16

玉米面菜团子热量高吗

玉米面菜团子热量不高,100克只有128大卡,玉米是世界公认的黄金保健食物。其含有大量的亚油酸、纤维素、维生素e和多种矿物质,具有综合性的保健作用。即可加速肠的蠕动,降低胆固醇吸收,预防冠心病、血管硬化,并能吸收人体一部分葡萄糖以缓解糖尿病,还能排除癌症隐患。符合瘦身食物的种种要求。而且,其长寿因子—谷胱甘肽,在硒的参与下可生成谷胱甘肽氧化酶,这种成分有抗老防衰、延缓衰老的作用。

玉米面菜团子热量高吗

延伸阅读

便当芹菜胡萝卜玉米

材料:玉米2条、胡萝卜2根、芹菜适量、米饭3碗、盐适量、酱油适量。

做法:

1、将准备好的玉米剥粒 ,胡萝卜、芹菜切丁;

2、放少许油,将芹菜放进锅里翻炒至9分熟后捞起;

3、再将玉米放进锅里炒至9分熟捞起;

4、将胡萝卜放入锅中炒至9分熟,倒入芹菜、玉米翻炒熟透;

5、放入米饭翻炒均匀,加适量酱油、少许盐即可出锅。

玉米裹糖一粒一粒的那是什么菜

玉米裹糖的菜叫甜玉米粒。

原料:玉米、油、盐、糖。

步骤:

1、甜玉米粒做法搭配菜切丁,备用;

2、玉米粒超市买的罐的,把水控干,备用;

3、 热锅油热先倒入玉米粒翻炒2分钟,热了就可以,时间不宜太久,倒入搭配菜,加盐少许、糖少许,翻炒2分钟,即可出盘。

菠菜玉米面粥教程

1、提前把菠菜烫水,然后切碎待用。将水烧开。

2、切好的菠菜倒入锅中。煮一两分钟。

3、玉米面加凉水调成糊状。这样倒热水里不易成玉米疙瘩。然后倒入锅中煮开熬一两分钟就可以了。

4、出锅。菠菜烫水去除草酸,切碎再煮更软烂,适合小孩子吃。

文章分类
百科问答
版权声明:本站是系统测试站点,无实际运营。本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 XXXXXXo@163.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
相关推荐