豆腐丸子怎样做
豆腐丸子做法:
1、豆腐块捏碎,胡萝卜切丁,火腿肠切丁,放入豆腐碎中。
2、加入鸡蛋13香,盐,再加入淀粉搅拌均匀,做成丸子。
3、五成油温下锅炸,炸至豆腐丸子微微发黄搅动,煎熟即可。
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
延伸阅读
青草豆腐的制作方法
一、食材用料:
仙草叶40克、食用碱3克、蕉芋粉40克。
二、做法及步骤:
1、将仙草叶用水洗干净待用;
2、加入6斤水、3克食用碱,倒入电磁炉锅中熬煮1小时;
3、待仙草煮烂成浓汁后过滤除杂质,得滤液约4斤,将过滤好的汁继续加热;
4、40克蕉芋粉用160克水兑开,边搅拌边倒入,继续加热搅拌到冒泡烧开;
5、倒入容器待仙草自然冷却;
6、 结冻完全冷却后取出,加入适量白糖或蜂蜜、薄荷水即可。
加鸡蛋豆腐怎么做
1、准备一块豆腐,放入容器中捣碎,打入一个鸡蛋,放适量盐、五香粉和胡椒粉搅拌均匀。
2、锅中放油,油温5成热下入搅拌好的豆腐,煎至豆腐鸡蛋液定型。
3、下胡萝卜、青椒丁,放生抽上色,在放入蚝油和白糖,翻炒均匀出锅,好吃好看又有营养。
豆腐脑卤汁配方
1、卤汁配方:八角5克、桂皮5克、草果5克、沙姜2克、甘草2克、花椒2克、鸡汤250克、大骨汤250克、生姜3克、生抽10ml、鸡精3克,食盐、胡椒粉、淀粉适量。
2、做法:先将所有的辛香料洗净,然后放在汤中煮40-50分钟,然后取出辛香料,然后在加入所有的的调料,在进行勾芡即可,做好的芡汁浇在做好的豆腐脑上面,再加一点自己爱吃的菜肴即可。