乒乓球快带

1、兵乓球快带是在乒乓球比赛中，主要用于对付弧圈球，降低对方的回球质量，以便从相持或被动中转变为主动等；

2、乒乓球快带的特点作用是，出手快，弧线低，借力中发力，落点变化多；

3、使用乒乓球快带的动作要领，左脚稍前，站位近台，上臂靠近身体，手臂自然弯曲并作内旋使拍面前倾，手臂，手腕向左前方迎球，腰，髋开始向左转动，当来球跳至上升期，拍面前倾，球拍高于来球，击球中上部,借助腰，髋的转动，利用身体重心和手臂向前的力量，在借力中发力，击打中有稍向前摩擦的成分，手腕保持相对稳定不宜晃动；

4、使用乒乓球快带的注意事项，站位不远离球台，引拍动作不宜过大，手腕不乱晃，则拍形易固定，不需突然的爆发力，用力需平均，否则会影响击球的稳定性，主导思想上必须明确等。

延伸阅读

请教乒乓球横握反手的练习方法

横拍反手基本动作：

球拍由准备姿势顺势向下方引至大腿内侧处，身体重心随之下降，右肩下沉，肘关节稍向前顶出，在来球的下降前期或者高点期，向上前方挥拍，以肘关节为力点带动前臂发力向外挥出，充分发挥手腕的转动动作。

横拍反手在发力的时候要与直拍反手的推挡动作区分开。横拍反手的发力一定是以肘部为支点或者力点的，然后球拍由左下向右上挥出，相当于画了一个四分之一的圆形，大臂尽量固定少移动。

乒乓球起源的时间

乒乓球起源于英国。乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出“ping pong”的声音而得名，在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同。

19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。1890年，几位驻守印度的英国海军军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用实心橡胶代替弹性不大的实心球，随后改为空心的塑料球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种

一个人在家怎么单练乒乓球

1、弹击练习，即用乒乓板击打乒乓球的底部，使其不落地，这是最基本的练习，是练对球的平衡力。

2、对墙弹击练习，即用乒乓板抽打乒乓球，使其撞击墙壁发生反弹，接着再抽打乒乓球，使其不落地，这是培养对乒乓球的控制能力。

3、壁球法练习，把乒乓球当壁球打，即让球落地一次，再瞬间抽起，使其撞击墙壁，可以抽打，也可以旋转，这是模拟实景。

4、抽球练习，即找到一张靠墙乒乓桌，将球在己方弹起，再立刻向对方桌面抽去，球与桌面发生剧烈碰撞之后，再弹至墙面，最后再次发生反弹，球再次落至自己桌面，这时再向球抽去，发生同样运动，以此类推。