心理健康测试20题目

1、 下列选项中， 属于健康家庭关系的表现的是( d )

a、健康的婚姻关系 b 、良好的亲子关系 c 、和谐的原生家庭 d 、以上选项都正确

2、(b )是最优的压力应对方式。

a、支持式应对 b 、控制式应对 c 、回避式应对 d 、割裂式应对 3、对专业3、技术人员来说, 工作中最可怕的事情是(d )。

a、复杂的人际关系 b 、老板的命令和呵斥 c 、永远完不成的工作任务 d 、患上职业倦怠症

4、自我悦纳是( d )的需要

a、心理健康和适应环境 b 、适应环境和自我实现 c 、心理健康和自我实现 d 、以上选项都正确

5、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是( d )a、幼儿园 b 、学校 c 、工作单位 d 、家庭

6、下列属于功能性技能的是(d ).a、快速学习能力 b 、对细节的关注能力 c 、会计记账 d 、日常安排

7、个性中最重要、最核心的组成部分是(c )。

a、能力 b 、气质 c 、性格 d 、动机

8、心理学的规律说明, 人的工作效率在( c ) 压力水平下最高a 、高b 、低c 、适中 d 、不变

9、最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象, 称为( c )。

a、定式效应 b 、晕轮效应 c 、首应效应 d 、近因效应

10、在心理防御机制中, 我们把一个人在遇到困境时表现出与自己年龄不符的、像小孩子一样的幼稚行为, 称为( b )

a、否认 b 、倒退 c 、反向 d 、转移

11、 己所不欲, 勿施于人 说的是人际交往中的( c )。

a、尊重原则 b 、保持原则 c 、平等交互原则 d 、自我保护原则

12、关于情绪的叙述, 正确的是( d )

a、人类的情绪都可后天习得 b 、具有两极性 c 、体验是情绪的基本特点 d 、以上答案都正确

13、下列选项中不属于职业锚要素的是(c )。

a、能力 b 、兴趣 c 、人格 d 、价值

14、个体社会适应能力要素中, 不包括( d )。

a、个体 b 、情境 c 、改变 d 、组织

15、下列选项中不属于马斯洛的需要层次理论中需要的是( c )。

a、尊重需要 b 、安全需要 c 、社会需要 d 、生理需要

16、( d )人格障碍患者主要表现出缺乏温情， 难以与别人建立深切的情感联系，人际关系一般很差。

a、偏执型 b 、反社会型 c 、癔症型 d 、分裂型

17、人们遭遇不良情绪时, 正确的处理方式是( d )。

a、喝酒 b 、吃大量东西 c 、压抑负面的情绪 d 、和朋友诉说

18、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否(d )。

a、改善交往情境 b 、向对方施以恩惠 c 、增加交往频率 d 、向对方作自我表露

19、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为(b)。

a、否认作用 b 、合理化作用 c 、投射作用 d 、幻想作用

20、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是( b )。

扩展阅读

保持心理健康的方法有哪些

1、人际交往

与周围能支持和丰富你人生的人建立并保持良好的人际交往。个人关系的质量对幸福感有很大影响。拿出时间并付出努力建立强大的人际关系能带给你许多好处。

2、拿出时间享受生活

给活动，兴趣爱好和喜欢的事情留出时间。玩填字游戏，到附近的公园散步，读一本书，缝一床被子，给孩子画一幅画，与宠物玩耍，这些都能给你带来想象力和创造力。

3、参与并分享兴趣

参加一个能与你一起分享兴趣的俱乐部或社团。与有共同爱好的人在一起对你的心理健康有好处。如乐队，晚间步行，跳舞班，以及读书会等。

4、为社区做贡献

拿出时间做志愿者。帮助邻居，为朋友做点好事等。有许多贡献方式能带给你良好感觉。在改善其他人的生活同时也能促进你的生活品质。

5、照顾好自己

适当运动并吃好，这能帮助你保持身体健康。生理和心理健康紧密相关，身体好也会让心理感觉好。不一定去健身房锻炼，做园艺，打扫房间，跳舞和徒步都是很好的健身运动。身体锻炼结合均衡饮食能滋养身心，让你从里到外都保持良好感觉。

健康心理手抄报

1、心理健康是指一种生活适应良好的状态。心理健康包括两层含义：一是无心理疾病，这是心理健康的最基本条件，心理疾病包括各种心理与行为异常的情形；二是具有一种积极发展的心理状态，即能够维持自己的心理健康，主动减少问题行为和解决心理困扰。

2、如果将人的心理正常比作白色，心理不正常比作黑色，那么在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域——灰色区域。我们绝大部分人的心理健康状况都处在中间的灰色区域，也就是说绝大部分人都有这样或那样的心理健康问题。

3、当你觉得自己心理的负面情绪存在了很长一段时间，或者你心中的负面情绪已经影响到你的正常生活了，这时，你就需要寻求专业的心理咨询师的帮助了。

4、心理治疗不等于“催眠术”。催眠术是一种治疗技术，适合特定的症状，人群中约有15%的人并不适用。

5、心理疾病是可以治好的，例如心理问题，焦虑症、恐惧症等神经症，以及急性精神分裂症等都可以治愈

6、心理学不是骗人的东西，它有赖于求助者的主动意愿和积极参与，它是一个互动的过程，并不是一蹴而就的。

7、心理健康的标准是充分的安全感；充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；生活的目标切合实际；与现实的环境保持接触；能保持人格的完整与和谐；具有从经验中学习的能力。

心理健康手抄报素材

1、心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

2、受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。