山药可以和什么一起煲汤

排骨山药汤，作为一道冬季药膳，富含丰富的营养价值，这道药膳含有人体必需的多种氨基酸及优质蛋白质。多种矿物质和维生素能满足人体基本需求。乌鸡山药汤，具有提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、防治骨质疏松、佝偻病、妇女贫血症的作用。红枣山药汤，山药的营养价值很高，将山药、红枣搭配在一起煲汤，不仅营养价值高，还有助于消化吸收，可以养胃、护胃。南瓜山药汤，南瓜山药搭配，食疗功效不仅限于健胃消食，还对防治糖尿病、降低血糖有作用。两者做主副食均可。

延伸阅读

山药可以和平菇一起煲汤吗

蘑菇和山药没有食物相克。 蘑菇和山药能一起食用，维生素还很高，春天吃蘑菇炒山药能养肝。

不能和蘑菇一起吃的有：

1、蘑菇不能和鹌鹑肉一起吃。

蘑菇与鹌鹑肉食物相克,不宜与鹌鹑肉同食,否则面部易长黑斑。同理鹌鹑蛋也不能和蘑菇一起吃。

2、蘑菇不能和河蟹一起吃。

蘑菇不能和河蟹一起吃。蘑菇含有维生素d,河蟹也富含维生素d,两者一起食用,会使人体中的维生素d含量过高,造成钙质增加,长期食用易引起结石症状。

3、蘑菇不能和番茄一起吃。

蘑菇和番茄一起吃,破坏类胡萝卜素,降低营养价值。香菇含有丰富的生物化学物质,与含有类胡萝卜素的番茄同食,会破坏番茄所含的类胡萝卜素,使营养价值降低。

铁棍山药可以和胡萝卜一起煲汤吗

原料：大骨1斤、山药3两、鸡脚5只、红萝卜1条、豆腐1块、红枣3个、姜片适量、盐适量。

制作方法如下：

1、把山药红萝卜切成片，鸡脚大骨水备有，姜切片，果皮用水泡开洗净；

2、将上述材料放入煲中，注入开水，放进红枣；

3、高火煲开后改用低火煲约2小时；

4、煲好的汤水放入盐调味即可。

山药煲筒骨粥可以吗

山药、筒骨可以一起煲粥喝，因为这两样食品互相不相克，一起煲粥，口感清香鲜美，营养丰富。

做法：

1、筒骨洗净，山药去皮洗净切成小块；

2、筒骨用开水氽一下捞出。大米洗净沥干水分；

3、将大米、和氽过水的筒骨放电压力锅中至滚开；

4、放入姜丝、枸杞山药，盖上盖子30分钟后开盖调入盐即可。