视力矫正方法有哪些

1、视力矫正辅助训练方法。

（1）远方凝视；找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

（2）晶体操；双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

（3）推拿操；采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

延伸阅读

如何提高眼睛视力

1、正常成年人没有办法再提高视力，若患者是儿童并且视力发育低下，通过相应的弱势治疗是可以提高患者的视力的。

2、首先要去除引起弱视的病因，对健眼进行遮盖，并进行相应的弱视训练。同时在饮食上可以适当进食，含有丰富的维生素a、b、c、d以及脑白金叶黄素的食物，为视力提高打下物质基础。

3、弱视治疗是一个相对比较漫长的过程，并且需要定期到医院进行视力检查，了解患眼的视力恢复情况，以及防止健眼形成弱视，弱视治疗需要家长和孩子的共同配合。

当兵视力多少为正常

根据应征公民体格检查标准第四章眼科中第三十五条规定：右眼裸眼视力低于4.6，左眼裸眼视力低于4.5，不合格。任何一眼裸眼视力低于4.8，需进行矫正视力检查，任何一眼矫正视力低于4.8或矫正度数超过600度，不合格。当兵在当代中国是指服兵役。在现代中国是指去国家里成为兵的身份。全民兵役，一大部分入伍，进行服役，时间为两年。

视力矫正方法有哪些

1、视力矫正辅助训练方法。

（1）远方凝视；找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

（2）晶体操；双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

（3）推拿操；采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。