什么原因导致身体发胖，人长不胖是什么原因造成的
肥胖是怎么造成的？
我为什么会变胖？许多人都如此自问。遗传、吃太多、运动不足、摄食中枢神经障碍、荷尔蒙异常等原因，都是肥胖的答案。 人会变胖通常都是吃的太多、又动的太少，或者是少数因疾病而导致的肥胖状况。 通常热量过多就会转成脂肪，储存在皮下、或内脏周围，除了脂肪层过厚还有脂肪包住心脏、或形成脂肪肝。对现代人而言，肥胖已经成一种慢性病，而且还会衍发各式副作用。所以到底甚么原因容易造成肥胖？ 肥胖的原因 1.遗传：如果父母都胖，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力。 2.吃喝太多：甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。 3.运动不足：若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖。 4.宵夜：长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人，最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好，所以很容易发胖。 5.情绪饮食：常因情绪高兴或伤心，而不由自主的进食或暴饮暴食，导致热量过多，变成脂肪，就慢慢变成肥胖者。 6.摄食中枢神经障碍，而导致一直进食却无法终止进食，也就呈现肥胖体型。 7.荷尔蒙异常者，或是女性荷尔蒙分泌不正常，也很容易发胖。 8.激素分泌不正常或药物的使用，如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等，或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖。 所以了解肥胖原因，看看你自己是属于那一种肥胖，对症下药减肥，才能轻松又顺利。 参考资料：（三九健康网）
导致肥胖的原因有哪些？
导致肥胖的5个原因，最后1个很多人不知道，赶紧看看中招没
要想成功减肥，找对肥胖的原因是关键，从根源避免肥胖的诱因，才能加入健康体重一族。
原因1：早餐的质量
很多人不注重早餐的质量，要不是随便对付几口就是不吃。还有一部分人喜欢吃一些高热量的早餐，例如汉堡、炸鸡、咖啡等。
这种西式快餐虽然方便节省时间，但是热量却是很高，而且营养价值也不高，再加上吃饭的时候狼吞虎咽，更容易导致肥胖。
原因2：午餐喜欢点外卖
越来越多的人喜欢定外卖，可是外卖的食物看起来很可口，但是用油质量无法得到保证。有些油是可以导致体重上升的。
原因3：晚餐吃得丰盛
健康的吃饭方式是，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚餐要吃少。但是很多人不是这样，经过一天的辛苦劳作，他们喜欢在晚上吃得丰盛一些。
而晚餐种类多是高热量的食物，一般烹制的方式是煎炸炒等，这都是导致肥胖的原因。
原因4：喜欢吃宵夜
现在人们的夜生活越来越丰富，很多人也养成了喜欢吃宵夜的习惯。八点之后进食的话是很容易导致肥胖的。
原因5：熬夜
越来越多的人成为了“夜猫”一族，白天共组，晚上熬夜，生怕早睡了是吃亏一样。熬夜的话会导致睡眠不足，而睡眠不足则会引起血液中的饥饿激素增多，从而导致肥胖。
人为什什么会发胖
人发胖的原因有很多，遗传，饮食，体质，等等。 最主要的还是饮食，吸收的热量大于输出的热量就会造成热量的囤积，就会让人发胖。所以合理的膳食是十分必要的。 想要保持身材，早晨的第一杯水很重要，最好是蜂蜜水。不要太浓。 晚上9点以后一定禁止进食。 另外高热量，高脂肪的东西尽量不要吃。 吃些健康的食物和水果。 花菜，紫菜，冬瓜，海带，蔬菜是比较有营养而且不容易发胖的食物 水果就多吃柚子，柠檬。
人为什么会胖
人为什么会胖？ 很多人会问，同样的饮食，睡眠为什么我就比别人胖？ 是因为饮食过多？还是睡眠太多？ 或是不运动？那为什么我节食，做健身，怎么还是会胖？ 事实上，每个人的体质不同，对食物的分解和吸收也不相同。 世界顶级科学家认为肥胖有两个原因： 1.体内正常代谢机能紊乱引起的,主要症状是:湿、热、虚、喘等为表现症状。 临床表现为：不同程度的脂肪堆积，脂肪分布以颈及躯干或臀部为主，显著肥胖者常伴有热、汗、行动不灵活，易感疲劳，因横膈抬高，常觉呼吸短促。 2. 营养摄入过多,多于使用热量,造成热量堆积,转变成脂肪,贮存于体内,造成肥胖(单纯性肥胖).但为什么有些人无论怎么 吃就是不胖呢?因为这些人群体内的乎衡机能正常,会将多余的热量分解掉,不会转变成脂肪。 几种怎么吃也吃不胖的方法: 一面是众多的最爱：薯片，糕点，冰激凌，当然还有巧克力；一面是不断伸展的腰身和越来越张狂的小肚子。如何作出选择？难，难，难！然而，营养学家却告诉我们最新的好消息：吃吧，吃吧，不长胖。真的有这样的好事吗？是的，千真万确！而其中所有的关键都在于你吃的时间。如果你在正确的时间吃正确的东西的话，那么，吃不但能帮你重新获得精力、保持良好的心情，还能减肥！ 营养学家告诉我们，我们吃的食物可以分成两类：阻滞脂肪的食物和帮助脂肪燃烧的食物。如果，你知道在正确的时间吃正确的东西，那你就能改变身体的化学物质，加速脂肪燃烧，由此就能减肥！ 阻滞脂肪的食物如高纤维的碳水化合物，在脂肪被身体储存之前，帮助其进入消化系统；而帮助脂肪燃烧的食物，如高蛋白的食物，则能产生更多的热量燃烧更多的卡路里。那么，如何利用并将这两种减肥好帮手的作用发挥到最大？ 营养学家说，应该在早上吃阻滞脂肪的食物，而在下午吃帮助脂肪燃烧的食物。这样，你就能将身体燃烧脂肪的能力发挥到最大，并能平衡血糖水平，不会感觉到饥饿、保持良好的情绪。 饮食燃脂计划 在我们这个计划中，你需要一天进食大约7-8次，一半的次数吃阻滞脂肪燃烧的食物，一半的次数吃帮助脂肪燃烧的事物。如下： 上午：阻滞脂肪的食物 早餐前 早餐 早上的零食 午餐：两类食物都可以 下午：帮助脂肪燃烧的食物 下午的零食 晚餐 晚上的零食 阻滞脂肪的食物： 水果：苹果，杏，鳄梨，香蕉，梨，菠萝或干果 蔬菜：芦笋，鹰嘴豆，甜菜，绿豆，小扁豆，洋芋 主食：燕麦粥，米饭(白米或褐米)，面包(最好全麦面包)，荞麦，玉米， 零食：薄烤饼，爆米花，饼干 帮助脂肪燃烧的食物 鸡蛋或蛋制品，小羊肉，瘦肉，花生黄油，去脂牛奶，去皮鸡肉或火鸡，去脂或低脂奶酪，豆腐或豆制品，素肉，去脂或低脂的酸奶酪。
人为什么会变胖
人体摄入的热量超过机体所消耗的热量，过多的热量在体内转变为脂肪并大量蓄积起来就会引起肥胖。因此如果吃的多而又不运动必然会变胖。