儿童怎么防止积食(怎么防止儿童近视)
怎么防止儿童近视
用眼方式，儿童近距离看书或者电子产品过多，长期的过近视物会导致眼睛调节过度紧张，从而形成假性近视，如果长时间没有纠正会进一步形成真性近视，所以防止儿童近视的措施是养成良好的用眼习惯
多去户外锻炼外国最新研究显示，每天由3小时户外活动的儿童近视的几率要低于没有户外的儿童
每次用眼时间不宜超过1小时，之后可以做眼保健操或者远眺，使眼睛放松，阅读写字保持正确的坐姿，选择适当明亮的环境
怎么防止儿童近视
不要在极其昏暗或明亮的环境下看书。
平时看电视或玩手机的时间不要超过一小时。
在长时间用眼后，应该眺望远方，缓解眼部疲劳。
在写作业或看书时不要离书本离得太近。
定时去正规医院检查视力。
近视后要及时佩戴眼镜，防止近视度数快速升高。真正的近视不可治疗（假性近视除外）。
怎么防止儿童近视
1.减少儿童手机，电脑，电视的使用时间，长时间紧盯屏幕，不利于儿童眼部发育
2.多带孩子出门，看向远方有利于眼睛的放松，可以去登山，踏青，既锻炼了身体又放松了双眼，降低近视的风险
3.看书，看电子产后做眼保健操放松眼部，缓解视疲劳
4.参加体育锻炼，诸如羽毛球，乒乓球之类
5.保证充足的睡眠，在白天用眼后晚上保证充足的休息时间
眼药水不要随便用，谨遵医嘱
一岁宝宝怎么判断积食，如何改善宝宝积食
一周岁宝宝首先我们看舌苔，积食的宝宝舌苔是比较厚，比较黄。而且还会伴有口臭的现象，一周岁孩子母乳或者奶粉，口气的味道是好像发酵过的酸奶差不多的味道。正常的婴幼儿口气是没有的哦。或者是淡淡的奶香味。
看腹部，积食的孩子，因为肠胃不好，很容易腹胀，严重的话也会腹痛，一般会伴随着食欲不振的情况，会有大便的异常，例如大便比较干燥，大便黏稠度比较高，或者大便比较臭，还有会有奶瓣的现象等
如果不干预治疗或者更好的护理，会逐渐加重，导致出现发烧、咳嗽等症状。
每个宝宝的情况不同，出现积食的表现也是有所不同的，孩子的要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果。
儿童脾虚积食的调理办法
改善饮食习惯。
首先，应该改变孩子原本不健康的饮食习惯，注意饮食要有规律，且少吃多餐，每顿不宜过饱，不要强迫孩子进食。其次，跟据孩子的年龄段选择利于当前年龄吸收的食材，如小米、南瓜、鱼茸、胡萝卜等，避免生冷、寒凉及辛辣刺激的食物，烹饪也要注意火候，以软烂易消化为主。同时，适当辅食苹果、水梨等易化渣水果。
助消按摩。
待孩子餐后半小时，可以延顺时针方向轻轻按、揉腹部，这样能够促进肠胃蠕动，帮助消化，集聚在肠道中的食物也会有效排出，对于儿童积食的改善效果明显。此外，可以给儿童按揉足三里穴，足三里穴位于儿童的小腿部，在髌骨下缘的三寸处，也对于促进肠胃运化有一定作用，按揉10分钟即可。平时注意腹部保暖，不要着凉受寒。
适度运动。
家长可以带孩子在餐后散散步，能够帮助消化，防止积食。同时，可以在日常有意识的培养孩子进行跑步、游泳、球类等健身运动的爱好，多运动能有效改善身体素质，提高肠胃功能，提升免疫力。需要注意的是，餐后运动不宜剧烈，加强锻炼也要注意循序渐进。
以食代补。
对于积食情况不严重的孩子，家长们可选用一些具有健脾胃功效的食材进行调理。对于油腻食物积食，可以采取炒生山楂水改善，对于米面食物积食，可以饮用麦芽水缓解，而生冷食物引起的积食，焦山楂生姜片水有明显的暖胃促消化效果，最后常见的肉食积食，则推荐用白萝卜熬水进行调理。当然，对于积食引发呕吐、腹泻、发烧等严重并发症的孩子，不适宜使用食疗方式改善，应该尽快使用专业助消化产品，或就医解决。
药品助消。
孩子的脾、胃、肝等器官都比成年人较弱，一些成人常用的助消化药品并不适合孩子使用，包括一些所谓的“儿童装”。市面上常见的“儿童装”只是对包装的说明，而并不代表药物本身是“儿童专用”， 家长们应咨询专业人员，选择宏济堂小儿消食片等专业的儿童助消化产品。小儿消食片专门针对14岁以下孩子的生理特点配制，采用药食同源的经典配方，料取材均符合原卫生部既是食品又是药品的物品名单，配方中山楂、麦芽消积导滞以治标，鸡内金、神曲运脾健和胃以治本，可以综合调理儿童脾胃健康，从根本上增强脾胃运化功能，促进营养吸收，有效改善儿童脾虚积食问题。