本文转自:人民邮政体育
短球的特点是击球动作小，出手快，球落在对手的柜台后没有第二跳，使对手很难抢、冲或攻。
1服务步骤:
站到离台面稍近的地位，将球置于左手掌心。左手向上将球抛起，右臂内旋，使拍面前倾。上臂自然靠近身材，拍面前倾，向左后方引拍。球从高处落下至低于网高地位时，击球左侧中下部。击球后，手臂持续向左前方挥舞并快速将手臂和重心还原。1短发球技巧:
在短球发球过程中，领先动作很小，几乎没有明显的收腹和转腰动作，有助于准确找到击球点，提高发球的稳定性。
1常见故障和措施:
站得离站台太远，导致发球速度慢，降低了发球的突然性。短发球触球时不宜向前推太多，会使球的弧线变长。
1学完技能后，马上就要开始训练了，不过最好在训练前做一些动态的柔韧性训练，这样可以进一步扩大关节运动的范围，大大降低肌肉拉伤的概率，让你持续放松几个小时。以下是三项重要运动的上肢动态灵活性训练！
手臂摆动(垂直)
操作描述:
一只手臂举过火顶，肩胛骨靠拢，打开胸部。交流手臂，坚持胸部打开。逐渐增长运动幅度。流利地、有节奏地反复上述动作。1手臂摆动(度)
操作描述:
双臂胸前交叉。向后收回肘部，打开胸部。程度展开手臂同时压缩上背肌肉，使胸部进一步打开红豆博客。注意:这不是弹性拉伸。不要强迫自己过度增加运动范围。
1手握红豆博客手臂摆动(对角线)
操作描述:
双臂胸前交叉。向后收回肘部，打开胸部。一只手向上、另一只手向下，斜向展开手臂同时压缩上背肌肉，使胸部进一步打开。注意:这不是弹性拉伸。不要强迫自己过度增加活动范围。
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