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鸡蛋有什么营养和功效与作用
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01-01 08:00
百科问答
鸡蛋有什么营养和功效与作用(鸡蛋可以每天吃一个吗)
鸡蛋中的蛋白质为优质蛋白,含有人体必需氨基酸,可以促进蛋白合成,修复人体组织,提高人体血浆蛋白含量,促进儿童生长发育,增强人体免疫功能及代谢功能。鸡蛋的蛋黄中富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力。
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