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高钠食物有哪些
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百科问答
01-01 08:00
百科问答
高钠食物有哪些(列举高钠食物的种类)
钠是一种人体必需的矿物质,但过量摄入会对健康造成负面影响。高钠食物包括盐、罐装食品、调味品、烟熏肉类和快餐等。人们可以通过选择低钠食品、进行调味品替换、避免食用加工食品、缓慢地增加钠的摄入量和关注食品包装标签上的钠含量来控制钠的摄入量。
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百科问答
01-01 08:00
百科问答
高钠食物有哪些(介绍高钠食物的种类和来源)
高钠食物是指每百克含钠量超过200毫克的食物。一些延续了几代家庭的饮食偏好可能包含较多高钠食物,如方便面、咸鱼、咸鸭蛋等。注意儿童对高钠食物的敏感性较高,食用过多可能会导致身体出现不适。
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