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羊奶的十大优势
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01-01 08:00
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羊奶的十大优势
羊奶的十大优势喝羊奶的十大优势如下:01、有利于保护骨骼,预防骨质疏松:羊奶中钙的含量为牛奶钙含量的3倍左右,而且极易被人体消化吸收,能有效补充人体对钙的需求,保护牙齿和骨骼健康。02、有安神镇静的作用,有利于提高睡眠质量:羊奶中含有大量的烟酸,而烟酸属于安眠助神类物质,因此在睡前喝羊奶,有利于解决
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